SuaraCianjur.id - Yonmar Desta Hanggara, S.Psi,CHt membagikan unggahan tanda-tanda seseorang yang mengalami toxic productivity melalui unggahan Instagram pribadinya.
Toxic productivity bisa diartikan dengan melakukan hal-hal produktid dalam satu waktu secara sekaligus tanpa henti.
Aktivitas seperti itu bukanlah hal yang baik. Sebanyak apapun aktivitas yang kamu punya, maka penting juga ada waktu istirahat, itulah yang biasa dilalaikan oleh orang toxic productivity karena sering sekali suka beraktivitas secara berlebihan.
Melansir dari unggahan Instagram @yonmarhanggara pada Sabtu, (5/11/2022) berikut tanda-tanda seseorang yang mengalami toxic productivity:
1. Susah Mengatur Istirahat
Ketika melakukan aktivitas kamu merasa susah untuk berhenti dan beristirahat. Inginnya diselesaikan semua baru berhenti.
Kalaupun bisa istirahat, biasanya muncul rasa bersalah karena sudah buang-buang waktu dan berpikiran harusnya ini semua bisa lebih cepat selesai dan sempurna.
2. Berlebihan Dalam Beraktivitas
Kamu suka berlebihan dan melupakan waktu ketika sedang mengerjakan suatu tugas atau aktivitas. Akhirnya membuat hal-hal penting yang lain jadi terabaikan.
Misalnya lupa makan, minum, lupa istirahat, lupa mengabari keluarga dan lain sebagainya.
3. Punya Ekspektasi yang Tidak Terealisasi
Biasanya sering muncul ekspektasi yang tidak sesuai dengan kemampuan ketika mempunyai motivasi tinggi untuk melakukan sesuatu.
Mempunyai ekspektasi sangat boleh, tetaoi harus dipertimbangkan dengan skill dan usaha yang bisa dilakukan.
Ini penting dilakukan supaya tidak terjebak dalam kekecewaan ketika gagal, gak pusing mikirin terlalu dalam, dan bisa bijak juga tepat dalam melaksanakan aktivitas.
4. Sering Merasa Bersalah Saat Berdiam Diri
TERPOPULER
