REGIONAL:
SuaraCianjur.id- Bagi yang doyan menyantam mie instan ad acara atau resep dari dr.Zaidul Akbar bagaimana cara makan mie instan yang sehat.
Dengan menggunakan bahan sayuran yang sehat, bisa jadi makan mie instan memeberika kesheatan untuk tubuh.
Dikatakan oleh dr.Zaidul Akbar kalau mengkonsumi mie instan sebetulnya tidak masalah, namun tetap dalam batas konsumsi yang wajar.
Mie Instan dibuat dari bahan tepung dan diolah beberapa kali, hal ini menyebabkan kandungan karbohodrat atau gula mudah untuk diterima oleh tubuh seseorang. Bisa saja yang terjadi adalah kadar gula dalam tubuh turut melonjak.
Banyak orang yang turut menyuaki jenis makanan yang satu ini. Jenis makanan ini memang praktis dan banyak digemari masyarakat.
Ada tips dari dr. Zaidul Akbar untuk menyantap mie instan supaya tetap sehat ketika dimakan.
Menurutnya menyantap mie instan bisa menjadi masalah kalau di konsumis secara berlebihan.
"Makan mie instan itu sah-sah saja. Tapi bakal jadi masalah, kalau makannya berlebihan. Akan berdampak buruk bagi kesehatan,” ujar dr.Zaidul Akbar dalam akun Instagram kampusmadu, dikutip Jumat (18/11/2022).
Menurut dr.Zaidul Akbar ad acara aman yang bisa dilakukan bagi penggemar mie instan supaya yang sehat.
Pertama kata dr.Zaidul Akbar usahakan mengolah dengan menggunakan bumbu mie instan sendiri
"Kalau mau makan mie tambahin sayur-sayuran. Terus bumbu-bumbunya, ganti juga pakai yang buatan sendiri, dan tambahin protein," saran dr.Zaidul Akbar.
Kata dr Zaidul Akbar kendati mie instan sangat dibolehkan untuk dimakan. Namun tetap dianjurkan untuk dibatasi, jangan sampai setiap hari harus mengkonsumi mie instan.
"Masih boleh kok makan mie instan. Tapi batasi jumlah asupannya, jangan jadi keseringan, di mana tiap lapar larinya ke mie. Sesuatu yang berlebihan itu tidak baik," terang dr. Zaidul Akbar.
Yang paling penting kata dr.Zaidul Akbar adalah melakukan detox mie instan.
"Paling penting lakukan detox mie instan minimal seminggu sekali atau dua kali. Caranya bikin minuman sehat dengan bahan dasarnya jahe sama chia seeds," jelas dr.Zaidul Akbar.
Adapun resep untuk detox mie instan adalah, Jahe satu ruas, Madu dua sdm, Chia seeds satu sdm, Air panas 350 ml.
"Seduh dulu jahe dan chia seeds pakai air panas. Tunggu sampai chia seeds mengembang, dan air menjadi hangat. Bisa ditambahkan madu, kemudian aduk rata, dan siap untuk diminum," terang dr. Zaidul Akbar. (*)
TERPOPULER
