Selain di dalam kopi, kafein juga ada terdapat di teh yang bias diminum. Solusinya adalah pilih minuman teh yang tidak mengandung kafein seperti Teh Chamomile atau Teh Akar Manis.
4. Makan sedikit tapi sering
Penderita maag disarankan untuk makan sedikit tetapi dengan frekuensi yang lebih sering. Mengutip dari World of Journal of Gastroenterology , makan dengan porsi kecil namun sering dapat membantu kerja lambung lebih efektif. Jika makan banyak dalam satu waktu hal itu akan terjadi peregangan padan dinding lambung yang dapat menyebabkan mual dan nyeri di ulu hati.
Itulah beberapa tips yang mungkin bisa membantu untuk menjaga agar lambung bisa dijaga dalam kondisi yang sehat.
(*)
TERPOPULER
