Wajah Tanpa Ekspresi, Dampak Kompleks pada Kesehatan Mental Kalian

SuaraCianjur.Id- Poker face atau wajah tanpa ekspresi merupakan sebuah fenomena yang umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari. 

Namun, kecenderungan untuk menyembunyikan ekspresi wajah ini tidak selalu positif bagi kesehatan mental seseorang. 

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa poker face dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental, terutama ketika digunakan secara berlebihan atau tidak sehat.

Menurut sebuah artikel di jurnal "Frontiers in Psychology", poker face dapat menyebabkan stres dan kecemasan.

Seorang penulis dalam artikel ini menyatakan bahwa "Menyembunyikan ekspresi wajah alami dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan karena seseorang harus terus menerus memantau dan mengontrol gerakan-gerakan tubuh mereka".

Selain itu, poker face juga dapat mengganggu komunikasi sosial. 

Seorang peneliti bernama Paul Ekman, yang merupakan pakar dalam bidang psikologi emosi dan komunikasi nonverbal, menyatakan bahwa "Ketika seseorang terus menerus menyembunyikan ekspresi wajah mereka, hal ini dapat mengurangi kemampuan mereka untuk memahami ekspresi wajah orang lain dan dapat memperburuk kemampuan mereka dalam berkomunikasi secara sosial."

Namun, ada juga keuntungan dari penggunaan poker face yang tepat dan sehat. Dalam hal ini, penting untuk menggunakan poker face secara sehat dan tepat. 

Dalam kesimpulan, poker face dapat memiliki dampak yang kompleks pada kesehatan mental seseorang. 

Penggunaannya yang berlebihan dan tidak sehat dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan mengganggu kemampuan seseorang dalam berkomunikasi sosial. 

Namun, jika digunakan secara tepat dan sehat, poker face dapat membantu seseorang dalam mengendalikan emosi mereka dan meningkatkan kemampuan mereka dalam situasi-situasi di mana mereka perlu menyembunyikan perasaan atau niat mereka dari orang lain. (*)

(*/Haekal)