Deli.Suara.com – Sebagian orang mungkin pernah mendengar nama buah Goji Berry yang biasanya sering dimanfaatkan dalam dunia kecantikan. Namun, buah ini ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Buah Goji Berry ini juga banyak dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama kurang lebih dua ribu tahun. Kemudian rasa buah Goji Berry ini manis dan bisa dikonsumsi langsung, dibuat jus ataupun teh herbal.
Dalam buah ini mengandung banyak nutrisi di antaranya adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, zat besi, selenium, kalium, seng dan tembaga.
Kandungan lain dalam buah Goji Berry ini adalah mengandung antioksidan yang disebut dengan Lycium barbarum polysaccharides. Dimana antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat memberikan dampak baik bagi kesehatan.
Dirangkum dari Hellosehat, berikut ini adalah tiga manfaat buah Goji Berry untuk kesehatan yang harus diketahui.
1. Meningkatkan sistem daya tahan tubuh
Buah Goji Berry ini dapat membantu dalam meningkatkan sistem daya tahan tubuh dalam melawan berbagai macam penyakit.
Dimana buah ini disebut dapat meningkatkan limfosit atau sel darah putih yang melindungi tubuh dari bakteri dan virus. Kemudian dalam sebuah penelitian pada 60 orang dewasa menunjukkan bahwa mengonsumsi jus Goji Berry ini dapat meningkatkan fungsi daya tahan tubuh.
2. Mengontrol gula darah
Manfaat buah Goji Berry untuk lainnya adalah dapat menurunkan kadar gula darah, mengurangi resistensi insulin dan juga mampu memperbaiki sel dalam memproduksi insulin. Adapun efek Goji Berry ini dapat mengontol gula darah karena kandungan antioksidan yang tinggi.
3. Memiliki efek anti penuaan
Buah Goji Berry ternyata juga mampu menghambat penuaan, sehingga tak heran apabila banyak produk kosmetik yang menggunakan buah ini.
Kemudian, kandungan antioksidan dalam buah Goji Berry ini terutama zeaxanthin juga mampu mencegah kerusakan sel yaitu kolagen di kulit.
Oleh karena itu, hal ini dapat membantu penundaan proses penuaan dan kandungan antioksidan dalam buah Goji Berry ini juga dapat melindungi kesehatan mata.
Demikian tiga manfaat buah Goji Berry untuk kesehatan yang harus kalian ketahui. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
TERPOPULER
