Suara Denpasar – Sebuah lomba unik di Indonesia, Viral baru-baru ini. Bagaimana tidak? Sebuah lembaga pelatihan bahasa Korea dan Jepang di Surakarta mengadakan lomba melamun.
Kebanyakan orang pasti merasa aneh saat mendengarnya. Namun, lomba ini benar diadakan oleh Jinju Academy dan dapat diikuti semua kalangan mulai dari umur 6 tahun. tepatnya, pada tanggal 5 Maret 2023 mendatang.
Meskipun, terkesan membuang waktu karena memikirkan hal-hal yang tidak penting. Ternyata, melamun juga punya dampak positif yang baik mental. Melamun, ternyata juga solusi yang meriah saat ada masalah atau kehabisan ide.
Dikutip Yoursay.suara.com dari Verywell Mind, berikut dampak positif dari melamun.
1. Mengurangi stres dan kecemasan
Melamun dapat membebaskan pikiran tanpa menghiraukan apa yang terjadi di sekitar. Hal itu menumbuhkan relaksasi mental dan eksplorasi, serta pikiran akan menjadi lebih tenang.
Setelah seharian sibuk, cobalah untuk menenangkan pikiran dengan tidak memikirkan apapun atau membayangkan sesuatu yang disukai seperti makanan atau baju. Dengan begini, stress yang dialami juga akan berkurang.
2. Memecahkan Masalah
Jika sedang mengalami masalah, tapi tidak kunjung menemukan solusinya, cobalah untuk tidak melakukan apapun. Diam dan pikirkan masalah dengan perasaan dan pikiran yang santai. Pikiran yang santai dapat membuat kita menemukan solusi.
3. Memotivasi diri sendiri
Semangat yang timbul dari dalam diri sendiri, sering kali berawal dari lamunan. Saat memikirkan sesuatu yang positif dan realistis, kita bisa menjadikan itu sebagai sebuah motivasi dan dorongan untuk diri sendiri agar bisa meraih sesuatu yang kita harapkan.
4. Jadi lebih kreatif
Istilah brainstorming banyak digunakan orang-orang untuk menamakan metode dalam menemukan sebuah ide. Ternyata, beberapa kreator melakukan juga melakukan brainstorming hanya dengan duduk santai sambil melamun. Kebebasan dan ketenangan saat melamun justru memunculkan ide-ide kreatif.
Itulah dampak melamun yang ternyata baik untuk mental. Semoga bermanfaat! (Askara/*)
TERPOPULER
