REGIONAL:
Suara Denpasar - Bek kiri andalan Persib Bandung, Zalnando mengalami cedera patah tulang saat menghadapi Dewa United, pertengahan Desember 2022 di Liga 1 Musim 2022/2023.
Di musim 2022-2023, Zalnando hanya tampil dalam 9 pertandingan membela Persib Bandung, sebelum mengalami cedera patah tulang tulang.
Zalnando mengungkapkan kondisi terkini di tengah masa libur tim. Pemilik nomor punggung 27 itu mengaku terus mengalami perkembangan yang positif pada masa pemulihan cedera yang dialaminya musim lalu.
Dilansir dari laman Persib Bandung pada Jum'at (26/5/2023), Zalnando akan bertemu dengan dokter untuk memeriksa kondisi terbarunya.
"Setelah tanggal 26 (Mei) ini, saya akan ketemu dokter buat update kondisi," ujar Zalnando dikutip dari laman Persib Bandung.
Pemain berusia 26 tahun itu mengungkapkan bahwa ia telah mampu untuk jogging selama 1 jam.
"Yang dirasain sekarang, saya sudah kuat buat jogging selama satu jam, tapi rasa nyeri di pergelangan itu masih ada. Ini 'kan pasca cedera," kata Zalnando.
Dalam masa pemulihan, Zalnando tetap berusaha mengembalikan kebugarannya dengan berlatih di bawah pengawasan fisioterapis Persib Bandung, Benidektus Adi Prianto.
Zalnando yang berusaha mengembalikan kebugaran tubuhnya pun melakukan latihan di atas pasir.
"Selama ini saya latihan di atas pasir dan aerobik seperti lari itu tadi jadi saya banyak latihan di endurance karena ingin mengembalikan kondisi fisik. Sekarang enggak cuma upper body, tapi latihan sudah bisa semua bagian tubuh," tambahnya.
Momen latihan di atas pasir pun diunggah Zalnando di Instagram pribadinya.
"New season new hope! Mari kita bekerja lebih dari biasanya," tulis Zalnando dalam postingan tersebut dikutip dari Instagram pribadinya. (*/Ana AP)
TERPOPULER
