Depok.suara.com - Pencernaan yang lancar biasanya akan berpengaruh pada bentuk tubuh. Jika pencernaan tersumbat, maka perut akan terasa sangat buncit bukan.
Mengutip dari laman Alodokter, Dr Amadeo Drian Basfiansa mengungkap bahwa ada beberapa faktor yang menyebabkan sulit untuk membuang air besar.
"Keluhan sulit BAB atau konstipasi, bisa dikaitkan dengan sejumlah faktor, baik yang berkaitan dengan kebiasaan atau pola hidup, maupun akibat penyakit tertentu," ujar sang dokter.
Di sisi lain, dr. Amadeo pun menjelaskan beberapa penyebab sulit BAB berikut ini,
1. Kurang asupan cairan
2. Kurang asupan serat, baik dari sayur ataupun buah-buahan
3. Sering menahan keinginan untuk buang air besar
4. Kurang aktif bergerak
5. Kelainan saraf
Baca Juga: Gerak Lincah dan Luwes saat Ikut Senam, Netizen Salfok Style Nagita Slavina
6. Gangguan struktur saluran cerna'
7. Kelainan hormon
Selain itu ada beberapa kemungkinan lagi yang bisa diketahui jika melakukan konsultasi dengan dokter. Nah, untuk mengatasi kesulitan buang air besar tersebut, dr, Amadeo memberikan beberapa saran.
"Anda bisa tetap mengupayakan penanganan mandiri dengan banyak makan buah dan sayur, perbanyak minum air putih, tidak menunda buang air besar, olahraga rutin, dan boleh menggunakan obat pencahar yang dijual bebas dengan membaca aturan pakai yang tertera," tutup sang dokter.
