Infografis
5. Gerakan Relaksasi
Untuk gerakan yang satu ini, Nikita Willy dan Clara Margaretha hanya melakukan relaksasi dengan duduk bersila sambil menyentuh perut mereka. Keduanya juga tampak memejamkan mata.
Prenatal pilates ternyata tidak hanya bermanfaat untuk persalinan, tapi pasca melahirkan. Melakukan prenatal pilates secara rutin dapat mencegah terjadinya inkontinensia urin dan diastasis recti.
6. Kesan Nikita Willy
Bersama serangkaian potret yang dibagikan, Nikita Willy membagikan kesan setelah ikut kelas prenatal pilates. Nikita mengapresiasi tubuhnya sendiri karena bisa sampai ke tahap ini, sementara ada janin yang tumbuh dalam dirinya.
Nah, itu tadi deretan potret Nikita Willy olahraga saat hamil dengan melakukan prenatal pilates bersama Clara Margaretha. Nikita Willy kemungkinan akan melahirkan anak pertamanya tahun depan. Sehat, terus ya!
Kontributor : Chusnul Chotimah
