Infografis
"Otot dikencangkan, tulangnya kuat. Kalau tulangnya kuat, gerak dan metabolisme saya normal. Akhirnya lemak saya rendah. Lemak saya dikisaran kurang lebih 10 persenan," terangnya.
Alhasil, ia juga memiliki lemak yang rendah. Kesehatan otot, tulang dan kelancaran metabolisme akhirnya membuat Ade Rai terhindar dari beragam penyakit yang membutuhkan obat-obatan.
"Nah, poin saya pertanyaannya adalah apakah saya punya masalah dengan tekanan darah? Ya jadi enggak ada. Punya masalah dengan gula darah? Ya enggak ada," ungkap Ade Rai.
"Punya masalah dengan berbagai hal yang ini akhirnya harus ketergantungan sama obat. Ada masalah gak? Saya enggak ada," sambungnya.
Kebiasaan melatih otot itu juga berimbas pada penghambatan penuaan. Terbukti, Ade Rai masih terlihat awet muda, meski umurnya sudah menginjak kepala lima.
"Jadi poin saya, kenapa saya bisa penghambatan penuaan sehingga bentuknya berbeda dengan orang 52 tahun yang lain? Hanya karena saya menjaga si otot yang saya kencangkan, maka tulang saya jadi tetap kuat. Maka apa yang terjadi? Lemak saya jadi rendah," beber Ade Rai.
"Kalau lemak rendah, berarti organnya tetap sehat dan cairannya seimbang. Makannya kenapa bentuknya saya dalam 2 tahun terakhir bentuknya sama? Hanya karena saya menjaga keseimbangan ini yang tidak menyakitkan," pungkasnya.
Seluruh penjelasan Ade Rai itu juga dilengkapi dengan coretan-coretan di papan tulis. Ia menerangkan semuanya dengan sabar dan jelas.
Sontak, rahasia Ade Rai bisa awet muda dengan cara sederhana itu langsung mendapatkan atensi warganet. Hingga berita ini dipublikasikan, video itu sedikitnya telah disaksikan 250 ribu kali, di-retweet 5.500 kali dan mendapatkan 16 ribu tanda suka.
Baca Juga: Viral Momen Wisuda Batal Haru, Lagu yang Dinyanyikan Justru Bikin Wisudawan Kena Mental
Warganet juga membanjiri kolom komentar dengan beragam pujian. Banyak yang mengakui penjelasan Ade Rai begitu adem dan menenangkan, sampai membuat mereka terdorong mencontoh pola hidup sehat tersebut.
