Infografis
"Jadi poin saya, kenapa saya bisa penghambatan penuaan sehingga bentuknya berbeda dengan orang 52 tahun yang lain? Hanya karena saya menjaga si otot yang saya kencangkan, maka tulang saya jadi tetap kuat. Maka apa yang terjadi? Lemak saya jadi rendah," beber Ade Rai.
"Kalau lemak rendah, berarti organnya tetap sehat dan cairannya seimbang. Makannya kenapa bentuknya saya dalam 2 tahun terakhir bentuknya sama? Hanya karena saya menjaga keseimbangan ini yang tidak menyakitkan," pungkasnya.
Seluruh penjelasan Ade Rai itu juga dilengkapi dengan coretan-coretan di papan tulis. Ia menerangkan semuanya dengan sabar dan jelas.
Sontak, rahasia Ade Rai bisa awet muda dengan cara sederhana itu langsung mendapatkan atensi warganet. Hingga berita ini dipublikasikan, video itu sedikitnya telah disaksikan 250 ribu kali, di-retweet 5.500 kali dan mendapatkan 16 ribu tanda suka.
Warganet juga membanjiri kolom komentar dengan beragam pujian. Banyak yang mengakui penjelasan Ade Rai begitu adem dan menenangkan, sampai membuat mereka terdorong mencontoh pola hidup sehat tersebut.
"2 bulan males banget gerak jadi gak pernah olahraga. Ini video untung lewat timeline jadi ada motivasi lagi. Bismillah ya," komentar warganet.
"Sejujurnya masih bingung ngerespon orang-orang yang bilang gak mau olahraga karena takut berotot. Kalau menambah masa otot itu = kalori yang dibakar makin banyak. Makanya pas udah nambah massa ototnya, olahraga jadi bakar lebih banyak," jelas warganet.
"Shock banget ternyata udah 52 tahun masih bening shay. Keren banget sih cara dia jelasin, cocok banget jadi dosen karena mudah dipahami. Waktu muda pasti nilai presentasinya bagus," puji warganet.
"Kenapa orang-orang yang enak ngejelasin sesuatu dan mudah dipahami tidak jadi dosen ya? Malah beberapa yang susah dipahami malah jadi dosen?" timpal yang lain.
Baca Juga: Viral Momen Wisuda Batal Haru, Lagu yang Dinyanyikan Justru Bikin Wisudawan Kena Mental
"Bener banget, makanya kalian-kalian yang mau tips olahraga gak usah fafifu wasweswos repot nyari so called fitness influencer dengan gerakan menipu spot reduction, mending belajar sama Ade Rai," saran warganet.
Video yang mungkin Anda lewatkan:
