Hamil 4 Bulan, Jennifer Bachdim Tetap Olahraga demi Kesehatan Mental

Suara.com - Jennifer Bachdim tengah mengandung anak keempat. Usia kandungan sang model pun telah menginjak empat bulan.

Di kehamilannya ini, Jennifer Bachdim tidak meninggalkan olahraga. Istri pesepakbola Irfan Bachdim itu hanya mengurangi durasi serta jenisnya.

"Semua dilakukan atas saran dokter. Aku juga berpikir (olahraga) ini memang sangat penting," kata Jennifer Bachdim ditemui di Tennis Indoor, Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu (10/9/2022).

Irfan Bachdim dan Jennifer Bachdim bersama tiga anaknya, saat merayakan Nyepi di Bali. [instagram]

Untuk olahraga, Jennifer Bachdim masih datang ke tempat gym. Namun seperti yang disinggung, semua dilakukan dengan menyesuaikan kondisi kehamilannya.

"Takarannya tidak sama dengan sebelum hamil. Aku juga yoga," terang ibu tiga anak ini.

Bagi Jennifer Bachdim, olahraga bukan hanya penting untuk kebugaran tubuh. Tetapi juga bisa memengaruhi kondisi mental.

"Yoga membuat mentalku tertata dengan rapi. Aku lebih rileks karena ada meditasi juga," imbuh model 35 tahun ini.

Irfan Bachdim dan Jennifer Bachdim bersama tiga anaknya. [Instagram]

Pesan positif inilah yang mau Jennifer Bachdim bagikan kepada masyarakat Indonesia, khususnya ibu hamil. Bahwa bergerak dengan olahraga adalah suatu hal yang penting.

Semangat ini, bersamaan dengan keterlibatan Jennifer Bachdim dalam Festival Ionation. Sebuah acara yang menggabungkan olahraga dan juga live music.

"Dengan konsep ini, mereka yang datang bukan cuma dapat sehat, tapi juga bersenang-senang. Karena pesan dari acara ini adalah, tubuhmu merefleksikan gaya hidupmu," ujar Puspita Winarti, Marketing Director PT Amerta Indah Otsuka yang menggelar acara ini.