REGIONAL:
Suara.com - Nikita Mirzani berbagi cerita tentang perjuangannya berhenti menjadi seorang perokok aktif. Menurut Nikita Mirzani, keinginan berhenti merokok harus diimbangi dengan 'mindset' yang kuat.
Saat mulai mencoba untuk berhenti merokok, Nikita Mirzani mengaku selalu menekankan dalam otaknya untuk tidak menghisap rokok. Nikita Mirzani seperti memiliki mantra yang di rapal berulang-ulang dalam benaknya berupa kalimat 'gua gak mau ngerokok'.
"Harus otaknya dijalanin. Mindset 'gua gak mau ngerokok, gua gak mau ngerokok, gua gak mau ngerokok,'" kata Nikita Mirzani seperti dilihat suara.com dalam akun instagram @lambe_danu, Selasa (24/10/23).
Namun begitu, perjuangan Nikita Mirzani berhenti merokok tak cukup dengan mengandalkan mindset belaka. Dirinya juga harus tetap kuat secara fisik karena sempat meriang saat awal-awal berhenti merokok.
"Awal-awal gua lepas rokok itu ya, sumpah gua meriang," katanya.
Selain itu, Nikita Mirzani juga harus berjuang menghapus kebiasaan-kebiasaan dalam beraktivitas yang biasa dilakukan sambil merokok. Sebagai contoh, Nikita Mirzani mengaku harus selalu merokok setelah buang air besar (BAB).
Kebiasaan tersebut membuat Nikita Mirzani sempat tidak melakukan BAB selama empat hari karena sedang berjuang berhenti merokok. Namun begitu, setelah empat hari berlalu, dirinya pun mulai membangun kebiasaan BAB tanpa rokok.
Setelah berhasil, kini dirinya merasa memiliki tubuh yang lebih segar.
"Tapi lewat dari empat hari, di badan itu enak setelah enggak ngerokok," katanya.
Kini Nikita Mirzani pun sudah tidak memiliki ketergantungan terhadap rokok. Akan tetapi saat ini Nikita Mirzani aktif menghisap vape.
"Sekarang ini (vape) aja, satu pot bisa habis seminggu," katanya.
TERPOPULER