Dari 92 Kilogram Hingga Kini 80 Kilogram, Begini Diet yang Dijalani Aliando Syarief

Suara.com - Aliando Syarief blak-blakan mengakui saat ini dirinya tengah menjalani diet ketat. Ini dilakukan sang aktor karena merasa bentuk tubuhnya yang lama sudah cukup menganggu.

Terlebih, Aliando memang diharuskan menguruskan badan demi serial terbarunya yang berjudul Cinta Mati.

"Sebelumnya sudah capek gue dengan berat badan dan akhirnya harus nurunin juga, akhirnya ketemu di series ini diminta diet jadi nggak lama nurunin. Gue total sudah nurunin 12 kilogram," kata Aliando Syarief saat ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Demi menjalankan dietnya, mantan kekasih Prilly Latuconsina tersebut berpuasa dan hanya mengonsumsi makanan diet setiap hari.

Dari berat awal 92 kilogram, kini Aliando sudah menurunkan 12 kilogram. Namun sang aktor masih berusaha menurunkan hingga berat badannya kembali ke angka 75 kilogram.

"(Caranya) cuma nggak makan aja sama kalau iya mau makan karena diet ekstrem ya, Sekali makan, dan itu makannya bukan yang karbo, tapi yang low fat banget juga," ungkap Aliando.

"Sudah turun 12 kilogram dari 92 sekarang 80 pas. Target paling 73, 75 karena tinggi gue kan 172, jadi paling idealnya itu 75aan atau 74," sambungnya.

Apa yang dilakukan Aliando untuk memangkas berat badannya cukup ekstrem. Dia sendiri juga tak merekomendasikan hal itu untuk ditiru orang banyak.

"Gue kan anak rumah ya jadi nggak papa deh. Kecuali gue keluar, sering workout, jalan ke senayan gitukan (baru bahaya)," tutur.

"Seharusnya yang baik ke ahli gizi, ini sebenarnya yang gue lakukan ini nggak bagus ditiru. Karena ini di luar treatment orang-orang atau yang baik untuk kesehatan tubuh. kalau gue ini prinsipnya cuma kurus, itu yang bahaya sih," imbuh Aliando.