- Di usia 50 tahun, Maia Estianty mengaku mengalami nyeri lutut yang sempat membuatnya harus menggunakan kursi roda saat ibadah umrah.
- Demi menjaga kesehatan lutut, Maia memilih tinggal di rumah tanpa tangga untuk menghindari aktivitas naik-turun yang memberatkan sendi.
- Kondisinya membaik berkat olahraga fokus otot inti (core), jalan santai, serta mengonsumsi asupan nutrisi khusus persendian.
Suara.com - Maia Estianty baru saja merayakan ulang tahun ke-50. Istri Irwan Mussry ini mulai blak-blakan mengenai kondisi fisiknya yang tidak lagi prima seperti dulu.
Maia mengaku kini mulai mengalami masalah kesehatan di bagian lutut sejak beberapa tahun lalu.
"Tahu aja kita yang bermasalah ya, lutut sama persendiannya. Jadi memang usia-usia yang sudah... Alhamdulillah hari ini saya ulang tahun 50 pas!" ujar Maia Estianty ditemui di kawasan Blok M, Jakarta Selatan, pada Selasa (27/1/2026).
Karena kondisi ini, Maia Estianty sampai kesulitan untuk menjalankan ibadah di Tanah Suci.
"Sempat waktu jaman dulu 5 tahun lalu tuh di kursi ya kan, kalau lagi umroh, apalagi umroh selama jalan kaki itu kan panjang banget tuh, tawaf dan sai. Itu 5 tahun lalu kalau enggak salah," ungkap Maia Estianty.
Kondisi kesehatan ini kemudian memengaruhi keputusan Maia Estianty dalam memilih gaya hidup dan hunian.
Secara sadar, ia memutuskan tidak memiliki rumah yang memiliki banyak anak tangga.
"Makanya aku punya rumah kan satu lantai, nggak pernah tingkat, karena aku menjaga banget lutut supaya nggak naik-turun tangga," tegasnya.
Untuk menyiasati penyakit tersebut, musisi kelahiran 27 Januari 1976 ini lebih disiplin dalam menjaga asupan nutrisi dan rutin berolahraga.
Maia Estianty fokus pada latihan yang memperkuat otot penyangga tubuh.
"Kuatkan core bawah dan perut. Iya, sepeda statis, terus kemudian plank dan juga interval walking," jelas mantan istri Ahmad Dhani tersebut.
Selain itu, Maia Estianty juga menjaga asupan makan. Tak terkecuali minuman yang kekinian tengah dikonsumsi.
"Selain olahraga, (minum) Etawalin juga," jelas Maia Estianty.
Sebagai informasi, Etawalin merupakan inovasi Susu kambing etawa dengan formulasi bahan herbal. Manfaatnya untuk membantu meredakan pegal linu dan nyeri pada persendian.
Kini, berkat pola hidup sehat dan asupan yang tepat, Maia Estianty merasa tubuhnya menjadi jauh lebih kuat.
Ia bersyukur kondisi lututnya sudah jauh membaik dibandingkan beberapa tahun lalu.
"Sangat, sampai sekarang lebih kuat tentunya. Terus sekarang sudah sholat udah nggak perlu pakai itu (kursi) lagi ya, Bunda? Aman, alhamdulillah luar biasa sekali," pungkasnya.
TERPOPULER
