Penyakit Anxiety Kambuh, Aura Kasih Lakukan Cara Positif Ini untuk Menanganinya

Fresh.suara.com - Penyanyi Aura Kasih dikenal sebagai wanita yang memiliki penampilan seksi dan menawan. Ibu satu anak ini juga sukses menyita perhatian publik dengan kehidupannya yang aktif bermain sosial media.

Dibalik sosoknya yang ceria, rupanya Aura Kasih kini berjuang seorang diri melawan gangguan kecemasan atau anxiety disorder. Ia pun harus berjuang keras melawan penyakitnya tersebut.

Diakui Aura Kasih, seharusnya ia butuh waktu berkonsultasi ke psikiater. Namun faktor kesibukan membuatnya tidak punya kesempatan untuk itu.

Maka dari itu, untuk mengatasi anxiety-nya sendiri, ia mulai melakukan hal-hal yang positif, seperti baca buku, melukis, dan lainnya.

"Aku coba menyiasati saja. Misal baca buku, banyak kegiatan, melukis. Itu sama saja seperti meditasi ya, agar anxiety-nya tidak kambuh," terang Aura Kasih di kawasan Tendean, Jakarta beberapa waktu lalu.

"Anxiety bukan soal diam dan pikiran kosong, tapi lebih ke berimajinasi. Dari situ bisa men-distract pikiran negatif yang berpotensi jadi anxiety," sambung sang aktris.

Selain itu, pelantun “Mari Bercinta” ini juga mengaku memiliki banyak teman yang ahli dalam bidang hipnoterapi. Ia mengaku banyak mendapat masukan positif dari obrolan dengan teman-temannya.

"Banyak temanku yang hipnoterapi, jadi ngobrol dan sharing sama mereka, berusaha menyaring inputnya," ucap Aura Kasih.