19 Maret Diperingati sebagai Hari Mari Tertawa, Begini Cara Merayakannya

SuaraGarut.Id - Tanggal 19 Maret hari ini diperingati sebagai Hari Mari Tertawa atau Lets Laugh Day.  

Hari Mari Tertawa ini dirayakan oleh sebagian masyarakat Amerika Serikat. Tujuannya agar hidup lebih sehat karena serius sepanjang waktu rentan akan stress.

Jadi, dalam Hari Mari Tertawa 19 Maret, biarkan kita tertawa terbahak-tebahak agar kita menikmati suasana rileks.

Mengutip nationaldaycalendar.com, Hari Mari Tertawa didasari juga oleh pepatah "Tertawa adalah obat terbaik." Jadi dengan tertawa sama dengan minum obat.

Beberapa penelitian menunjukkan, tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan ketegangan, dan membantu Anda rileks. 

Situs nationaldaycalendar.com juga menyebutkan, ketika Anda tertawa terbahak-bahak selama 10 menit hingga keluar air mata, Anda membakar antara 10-40 kalori.

Cara merayakan Hari Mari Tertawa 

Ada cara yang efektif untuk merayakan Hari Mari Tertawa. Cara itu di antaranya:

- Tambahkan nada dering tawa bayi ke ponsel Anda.

- Nikmatilah bacaan-bacaan atau tontonan lucu atau humor agar Anda bisa tertawa.

_ Kirimkan cerita-cerita humor lucu kepada teman-teman agar mereka tertawa.

Itulah Hari Mari Tertawa yang jatuh pada 19 Maret hari ini berikut cara sederhana untuk merayakannya.***