SUARA GARUT - Daun pandan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Daun pandan yang berwarna hijau ini mempunyai nama ilmiah pandanus amaryllifolius.
Manfaat daun pandan untuk kesehatan, diungkapkan oleh dr Fery Juliawan M.Th, dalam tayangan video kanal Youtube Dokter Fery TV.
Menurut dr Fery Juliawan, daun pandan mengandung nutrisi seperti vitamin A, vitamin B1, B2, B3, C, karotenoid, dan lain-lain.
Kandungan nutrisi dalam daun pandan terebut mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan.
Manfaat yang pertama, kandungan vitamin A dan beta karoten pada daun pandan, bisa menjaga kesehatan mata.
Caranya, cuci dua lembar daun pandan, lalu rebus dengan 5 gelas air mendidih. Angkat rebusan air daun pandan, simpan hingga terasa hangat. Campurkan madu secukupnya, minum 1-2 kali dalam sehari.
Manfaat kedua, daun pandan bisa mengatasi nyeri sendi. Zat aktif pada daun pandan bisa mengatasi nyeri sendi. Caranya mengoleskan daun pandan yang dicampur dengan minyak kelapa pada bagian sendi yang nyeri.
Selanjutnya, daun pandan juga bisa mengontrol kadar gula darah. Zat aktif dalam daun pandan bisa meningkatkan produksi insulin. Dengan meminum air rebusan 2 lembar daun pandan yang dicampur dengan madu dan 5 gelas air, gula darah bisa terkontrol.
Manfaat lain daun pandan, ialah bisa mencegah kanker. Vitamin A, C dan beta karoten dalam daun pandan bisa melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.
Daun pandan juga mempunyai manfaat untuk kesehatan kulit. Beta karoten dan vitamin C dalam daun pandan bisa melindungi kulit dari paparan radiasi sinar ultraviolet.
Itu tadi manfaat daun pandan menurut dr Fery Jiawan. Semoga bermanfaat. (*)
Editor: Firman
TERPOPULER
