Suara.com - Kebanyakan orang menghindari kebiasaan ngemil, terutama di malam hari. Ini dikarenakan mereka takut berat badannya bertambah.
Namun perlu Anda ketahui bahwa sebenarnya ngemil tidak selalu merupakan kebiasaan buruk yang harus dihindari. Sebab semuanya tergantung dari makanan ringan yang Anda cemil sehat atau tidak.
Jika Anda mengonsumsi makanan ringan seperti almond, tentu saja ini menyehatkan tubuh bahkan sangat penting bagi kehidupan seksual Anda.
Menurut penulis SASS Yourself Slim, Cynthia Sass, RD, makan almond bisa mengatasi masalah infertilitas pada manusia. Hal ini karena almond mengandung seng dan selenium yang merupakan nutrisi penting lakukan untuk kesehatan reproduksi.
"Kandungan selenium dalam almond membantu mengatasi masalah infertilitas. Sementara itu, zinc adalah mineral yang membantu memproduksi hormon seks lelaki dan meningkatkan libido," katanya seperti dikutip Health.
Selain itu, makan almond begitu sangat baik untuk kesehatan jantung karena mengandung vitamin E. Bahkan, Cynthia mengatakan bahwa kesehatan jantung adalah salah satu faktor kunci kehidupan seks yang sehat.
