Infografis
Suara.com - Semua orang tahu bahwa ada banyak manfaat kesehatan dari tidur yang berkualitas. Tetapi dalam dunia modern yang sibuk, tidur nyenyak adalah entitas yang langka. makin banyak orang yang merasa sulit untuk tertidur, dan ketika mereka bisa tidur berbagai masalah tidur datang mengganggu, bisa karena stres atau kecemasan.
Dalam kondisi seperti itu, tidur bersama pasangan mungkin relevan. Idealnya, pasangan harus berbagi tempat tidur karena alasan emosional. Tapi dari berbagai penelitian terungkap, tidur bersama pasangan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dengan memiliki teman tidur, seseorang akan cenderung tertidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak dibanding tidur sendirian. Cari tahu mengapa itu bermanfaat bagi pasangan untuk tidur bersama.
Tidur lebih cepat
Ketika Anda tidur sendiri, Anda cenderung berpikir terlalu banyak. Otak Anda terlibat dalam beberapa jenis kegiatan. Adalah fakta tidur dengan seseorang memungkinkan otak Anda cepat beristirahat sehingga Anda tertidur lebih cepat.
Keamanan
Tidur bersama dengan pasangan, akan menghadirkan rasa aman dan nyaman. Hal ini pada gilirannya akan mempengaruhi kualitas tidur. Telah ditemukan bahwa orang tidur lebih lama ketika mereka memiliki teman tidur.
Kehangatan
Tidur meringkuk bersama-sama membantu Anda untuk merasa hangat. Ini akan membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak dibanding tidur sendirian.
Memicu oksitosin si hormon kebahagiaan
Mungkin Anda berpikir hanya seks yang bisa memicu pelepasan hormon oksitosin yang membuat Anda merasa bahagia. Faktanya adalah bahkan kulit yang bersentuhan dapat membantu Anda merasa 'senang' karena kadar oksitosin yang tinggi.
Mengurangi stres
Ketika Anda merasa senang, hangat dan aman, apa yang akan Anda akhirnya ingin lakukan? Jelas, Anda akan bercinta. Dan bercinta adalah salah satu cara terbaik untuk mengusir stres.
Jantung sehat
Tidur nyenyak dalam waktu yang cukup lama sangat penting bagi kesehatan. Hal ini memastikan bahwa tidak ada ketegangan pada jantung Anda.
Energi lebih
Ketika Anda tidur nyenyak, maka Anda akan bangun dalam kondisi segar. Tidur bersama-sama memastikan bahwa Anda memiliki energi lebih ketika Anda bangun.
Mencegah ketegangan hubungan
Hanya pasangan bahagia yang sudah menikah yang bisa tidur bersama dalam damai. Mereka tetap dekat secara emosional satu sama lain, ketika mereka berbagi tempat tidur. (boldsky.com)
