Kurang Tidur Merusak Sel Tubuh

Suara.com - Sebuah studi terkini menunjukkan bahwa sering mengalami gangguan tidur atau kurang tidur bisa menyebabkan kerusakan sel terutama di hati, paru-paru, dan usus kecil.

Bahayanya lagi, masih menurut studi tersebut, gangguan tidur tersebut merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung dan kanker.

"Studi ini memberikan bukti fisik bahwa kurang tidur melukai sel dan pemulihan tidur dapat mengembalikan keseimbangan antara parameter lain, kerusakan dan perbaikan DNA," kata pemimpin penulis Carol Everson, profesor di Medical College of Wisconsin di Amerika Serikat.

Hal ini penting karena dasar-dasar fisik tertentu yang menimbulkan risiko penyakit dari defisiensi tidur telah sulit dipahami dan sekarang menjadi diidentifikasi," tambah Everson.

Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Sleep. (Zeenews)