Untuk Diet Baiknya Apel atau Pisang?

Suara.com - Tanya:

Selamat sore Dokter,
Dok saya menanyakan seputar buah-buahan yang baik untuk diet. Sebenarnya mana yang lebih bagus, diet apel atau diet pisang? Lalu, bagaimana jadwal makan per harinya? Terima kasih.
    
Seseorang

Jawab:

Selamat sore,
Jika Anda ingin diet, Anda lebih baik mengonsumsi buah apel yang memiliki serat lebih tinggi. Pasalnya, pisang memiliki kadar serat yang lebih rendah dan kandungan kalori yang lebih tinggi.

Nah, sesuaikan penjadwalan makan dengan kebutuhan kalori seseorang, jadwal kegiatan sehari hari, dan kebiasaan makan sehari-hari.

Dijawab dr. Tjandraningrum M.Gizi, Sp.GK
Sumber: www.meetdoctor.com