Suara.com - Banyak ibu yang merasa bingung ketika anaknya tak mau makan sayur atau hanya mau mengonsumsi makanan tertentu saja. Padahal penyebabnya bisa jadi karena pengenalan makanan yang salah sejak janin berada dalam kandungan.
Menurut dr. Yoga Devaera, SpA dari FKUI/RSCM sebaiknya saat mengandung, ibu hamil tak perlu pantang dengan makanan tertentu. Justru sang ibu harus mengonsumsi makanan yang bervariasi agar kelak saat anak lahir tak memiliki kesulitan saat makan.
"Kalau ibu yang ingin anaknya nggak susah makan, saat hamil harus mencoba semua makanan. Jadi sebaiknya tidak menghindari jenis makanan tertentu," jelasnya saat temu media "Scott's Momazing" di Jakarta, Selasa, (17/3/2015).
Setelah lahir, maka anak juga harus dikenalkan dengan berbagai jenis makanan. Tentunya melalui proses adaptasi terhadap jenis dan bentuk makanan tertentu yang membutuhkan waktu. Jika anak menolak saat diberi makanan tertentu, sang ibu sebaiknya tak patah semangat.
“Penelitian mengatakan bahwa orangtua sebaiknya mengenalkan makanan pada anak sebanyak 10-15 kali. Kalau baru sekali, dua kali diberi makanan tertentu langsung menolak itu masih batas wajar. Harus diupayakan sampai sebanyak intensitas di atas," imbuh Yoga.
Namun, kata dia, jika anak tetap menolak meski pengenalan sudah diupayakan semaksimal mungkin, sang ibu harus pintar-pintar menyajikan makanan pengganti dengan sumber kelompok makanan yang sama. Hal ini dilakukan agar kebutuhan gizi anak tetap terpenuhi dan seimbang.
“Kalau misal anak tidak suka makan nasi, lalu ibu memberikannya daging tentu ya tidak bisa. Nasi 'kan sumber karbohidrat jadi pilihlah alternatifnya misalnya kentang. Kalau hanya mau makan satu jenis makanan saja tentu tidak memenuhi kebutuhan gizinya, akibatnya terjadi defisiensi protein," pungkasnya.
TERPOPULER
