Cara Menangkal Penularan Flu di Kantor

Perubahan musim yang ditandai dengan cuaca yang tak menentu, ditambah dengan aktivitas pekerjaan yang padat membuat karyawan rentan terserang berbagai penyakit. Salah satu penyakit yang sering muncul saat pancaroba seperti sekarang adalah flu dan batuk.

Pada situasi seperti ini, sekitar sepertiga karyawan di kantor bisa terserang penyakit flu karena memang penyakit sangat mudah menular. Nah untuk mencegah agar flu tidak menular luas, pencegahan sebaiknya tak hanya dilakukan orang yang sehat, tapi juga mereka yang sedang sakit.

Menurut Ketua Umum Perhimpunan Spesialis Kedokteran Okupasi Indonesia, dr. Nusye E. Zamsiar, para pekerja yang sedang flu hendaknya mencegah penyebaran virus yang sedang menyerang tubuhnya dengan menggunakan masker saat berada di ruangan.

Pasalnya, 80 persen pekerja umumnya bersikeras untuk tetap beraktivitas di kantor ketika sakit sehingga lingkungan kerja menjadi lebih rentan terpapar virus dan bakteri.

"Virus flu ditularkan melalui udara, saat batuk dan bersin. Saat itulah kuman akan menular. Agar tidak menular, yang sakit hendaknya menggunakan masker dan tutup hidung serta mulut saat bersin dan batuk agar tidak menularkannya ke teman kantor lainnya," kata Nusye pada temu media yang dihelat Bayer HealthCare di Jakarta, Kamis, (26/3/2015).

Selain mengenakan masker, mereka yang sedang terserang flu disarankan untuk meningkatkan konsumsi vitamin C agar segera sembuh. Hal yang sama juga disarankan bagi karyawan yang masih sehat.  Nusye juga menekankan pentingnya peran perusahaan dalam menjaga kebersihan lingkungan kantor agar tidak menjadi sarang kuman dan virus yang menimbulkan berbagai penyakit.

"Pihak kantor juga harus memperhatikan maintenance gedung, seperti AC sering dibersihkan. Kalau ada karpet juga harus dipastikan bebas dari debu dan pastikan ruang kerja cukup mendapat sinar matahari," imbuh Nusye.

Jika memang gejala flu yang diderita sudah sangat parah, Nusye menganjurkan agar pekerja segera mengonsultasikannya ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat.

"Kalau gejala ringan, belum ada radang dan demam atau ketika menelan belum sakit, maka boleh minum obat-obatan yang dijual bebas. Tapi memang kekebalan tubuh setiap orang berbeda-beda, jadi kalau 2 hari minum obat bebas belum reda segera konsultasi ke dokter," pungkasnya.