Suara.com - Cokelat tak hanya mampu memanjakan lidah Anda dengan sentuhan manisnya. Lebih dari itu, cokelat menyimpan manfaat kesehatan yang begitu besar.
Dalam sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi 100 gram cokelat setiap harinya dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Namun cokelat yang membawa manfaat ini hanya jenis dark chocolate.
Untuk mendapatkan temuan ini, peneliti Chun Shing Kwok dari University of Aberdeen di Skotlandia melibatkan lebih dari 21000 orang dewasa selama hampir 11 tahun.
Hasil penelitian menunjukan bahwa responden yang mengonsumsi cokelat secara teratur dikaitkan dengan risiko 11 persen lebih rendah mengidap penyakit jantung, 23 persen lebih rendah terkena stroke dan 25 persen lebih rendah mengalami risiko kematian.
Meski demikian, penelitian ini tidak menjelaskan secara rinci mengapa konsumsi cokelat berpengaruh positif terhadap kesehatan.
Namun peneliti melakukan peninjauan secara sistematis terhadap jurnal sejenis yang meneliti mengenai pengaruh antara cokelat dengan penyakit kardiovaskular pada lebih dari 158 ribu orang.
Dari sembilan penelitian yang direview, lima studi menemukan risiko penyakit yang lebih rendah diidap oleh mereka yang mengonsumsi cokelat secara teratur. Salah satunya menemukan bahwa mengonsumsi cokelat secara teratur menurunkan risiko 25 persen mengidap penyakit kardiovaskular.
"Ini merupakan studi observasional sehingga tidak ada kesimpulan pasti tentang sebab akibat yang bisa ditarik," ungkap peneliti. (Zeenews)
TERPOPULER
