Ini yang Bikin Perempuan Sulit Hindari "Junk Food"

Suara.com - Suasana hati seorang perempuan ternyata berpengaruh dengan pilihan makanan yang dikonsumsinya. Beberapa penelitian menyebut ketika stres, perempuan cenderung untuk mengonsumsi makanan tak sehat seperti junk food.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal FAESB Journal menyebut bahwa perempuan cenderung mengalami peningkatan hasrat untuk ngemil. Sayangnya, meski mereka tahu makanan tak sehat itu bisa berpengaruh pada kondisi kehamilannya, kebiasaan itu sulit mereka hindari.

Alasannya pun bermacam-macam, apa saja? Yuk simak ulasannya seperti dilansir Boldsky

1. Mood
Suasana hati mempengaruhi jenis makanan yang dipilih oleh perempuan. Ketika stres atau patah hati, perempuan akan lebih cenderung mengonsumsi junk food atau makanan-makanan manis. Ini sebabnya mereka yang stres rentan mengalami kenaikan berat badan.

2. Merasa lebih tenang
Banyak perempuan yang menganggap makanan tak sehat berpengaruh pada perubahan mood-nya. Sel saraf mereka lebih rileks usai mengonsumsi junk food.

3. Anggapan bahwa junk food itu sehat
Beberapa junk food seperti pizza misalnya, kini dilengkapi dengan berbagai macam sayuran dan daging yang memang nutrisinya dibutuhkan tubuh. Tapi tetap saja kandungan kalorinya yang tinggi membuat jenis makanan ini sebaiknya dihindari.

4. Tekanan
Ketika tertekan, perempuan akan sulit untuk mengontrol keinginan ngemilnya. Bahkan tak sedikit yang menjadikan ngemil sebagai pelampiasan dari berbagai masalah yang mendera.