5 Tanda Liver Anda Kelelahan

Rabu, 07 Oktober 2015 | 12:22 WIB

Ilustrasi kesehatan hati. (Shutterstock)

Suara.com - Hati alias liver merupakan salah satu organ yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Di organ satu inilah semua racun yang masuk ke dalam tubuh dinetralkan.

Sehingga ketika hati mengalami gangguan, maka seluruh bagian tubuh akan merasakan pengaruhnya. Sayangnya masih banyak dari kita yang tak menyadari ketika ada gangguan di hepar, dan baru mengetahuinya ketika kondisi hati sudah demikian parah.

Lantas, bagaimana mendeteksi gangguan hati sejak dini? Berikut beberapa hal yang bisa menjadi penanda ketika hati bekerja terlalu keras.

1. Berat badan sulit turun
Ingat, hati tak hanya sebagai pengurai racun dalam tubuh tapi juga metaboliser utama lemak dalam tubuh. Jika hati menjadi lamban dan berlemak, akan mempengaruhi kemampuan tubuh dalam membakar lemak. Buntutnya, lemak akan menumpuk sehingga berat badan sulit turun. Para ahli juga menyebut mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan, penting memperhatikan kesehatan hati. Mengapa? Karena racun disimpan dalam lemak, dan ketika tubuh membakar lemak, racun ini dilepaskan ke dalam tubuh, dan itu tugas hati untuk memproses mereka.

2. Sulit mencerna makanan berlemak
Apakah Anda memiliki perut buncit dan merasa sakit setelah makan makanan berlemak? Itu juga bisa jadi pertanda hati Anda kelelahan. Penjelasannya begini, hati menghasilkan empedu dari kolesterol dan digunakan untuk memecah makanan berlemak untuk dicerna dan diserap tubuh. Fungsi hati yang tak optimal akan mengakibatkan produksi empedu menurun, sehingga tubuh tak dapat mencerna makanan berlemak. Jika tubuh tak menyerap lemak dengan baik, maka vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, D, E dan K yang penting bagi kesehatan kulit, kekebalan, tulang juga tak dapat diserap.

3. Kulit yang buruk
Hati adalah organ terbesar kedua, setelah kulit. Jika hati tak melakukan tugasnya menawarkan racun dengan benar, maka racun itu dihilangkan dari tubuh dengan cara lain, yang salah satunya adalah melalui kulit. Hal ini dapat terwujud dalam berbagai bentuk seperti dermatitis, eksim dan jerawat.

4. Merasa sakit sepanjang waktu
Hati membantu tubuh untuk mencegah infeksi. Ketika hati terlalu banyak bekerja, sistem kekebalan tubuh tidak dapat secara efisien menangani racun yang masuk, dan Anda pun menjadi lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi.

5. PMS yang buruk
Hati juga berfungsi untuk mengatur kadar hormon. Hati yang tidak berfungsi dengan baik dapat mengakibatkan peningkatan kadar hormon estrogen, yang dapat menyebabkan beberapa gejala PMS termasuk perubahan suasana hati, lekas marah, payudara sakit dan kembung. (cosmopolitan.com)