Begini Jadinya Kalau Kamu Berlebihan Makan Tomat

Suara.com - Siapa yang tak kenal dengan tomat. Buah yang sering dijadikan pelengkap masakan ini dikenal mengandung tinggi serat dan likopen (lycopene).

Zat ini merupakan salah satu jenis antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan melindungi kerusakan sel akibat radikal bebas.

Selain itu, tomat juga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena tingginya kandungan vitamin C di dalamnya.

Meski menyehatkan, tapi Anda juga perlu tahu bila mengonsumsinya secara berlebihan tetap ada efek sampingnya. Menurut penelitian, terlalu banyak tomat bisa membuat perut mulas.

"Tomat sebenarnya merupakan sayuran yang asam. Saat Anda mengonsumsi terlalu banyak tomat, keasaman ini bisa membuat asam lambung Anda naik dan membuat perut mulas serta rasa ketidaknyamanan lainnya," jelas penelitian ini seperti dilansir Boldsky.

Selain tomat, makan buah jeruk juga bisa membuat perut mulas. Inilah mengapa ada beberapa orang yang langsung diare saat kebanyakan mengonsumsi jeruk.

Selain makan tomat segar, makan saus tomat olahan pun tak memberikan manfaat yang terlalu baik untuk kesehatan. Terutama jika saus tersebut mengandung pengawet, pemanis, dan pewarna buatan.

Jadi intinya, sebaik apapun makanan sehat, bila dikonsumsi berlebihan tetap saja berefk buruk bagi tubuh,