Suara.com - Saat mengalami nyeri sendi seperti pegal, kram, hingga keseleo, sebagian besar masyarakat Indonesia memilih untuk mengoleskan obat gosok di bagian yang nyeri. Langkah ini dipercaya dapat menghilangkan rasa nyeri yang mungkin cukup menyiksa sebagian orang, benarkah?
Menurut pakar nyeri dari Klinik Nyeri dan Tulang Belakang Jakarta, dr Ade Sri Wahyuni, SpRM, pemberian obat gosok pada bagian sendi yang nyeri tidak menghilangkan masalah hingga ke akarnya. Nyeri yang berkurang, lanjut dia, bersifat sementara dan berpeluang timbul pada beberapa waktu kemudian.
"Biasanya kan obat gosok itu bersifat menghangatkan. Nah, kandungan di dalamnya yang memberi rasa hangat dapat membuat pembuluh darah melebar dan rileks sehingga rasa nyeri bisa berkurang. Tapi sifatnya hanya sementara," ujar Ade di Jakarta, belum lama ini.
Lantas, pertolongan awal seperti apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri sendi? Ade menjelaskan bisa melakukan penanganan awal yang disebutnya RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation).
"Pertama, sendi diistirahatkan terlebih dahulu, lalu kompres dengan air es, kemudian dibebat dengan kain, dan diletakkan ke posisi lebih tinggi. Dengan cara ini, nyeri ringan biasanya akan menghilang, kalau tidak ampuh juga baru berikan tindakan lain dengan obat, operasi atau tanpa operasi," terangnya merinci.
Jika seseorang mengalami kondisi bengkak di area sendi yang cedera, disertai demam dan kesemutan, Ade menyarankan untuk segera mengunjungi dokter agar diketahui penyebab dan penanganannya yang tepat.
"Jangan ditunda agar nyeri tak semakin parah," pungkasnya.
