Suara.com - Beberapa dari kita tentu senang bernyanyi saat berada di kamar mandi. Beradu dengan shower dan suara gemericik air, menyanyi di kamar mandi seakan dapat membuat suara kita terdengar lebih indah.
Dan tahukah Anda bahwa hobi menyanyi di kamar mandi dapat membawa manfaat bagi kesehatan? Seperti dilansir Boldsky, menyanyi dapat menyehatkan fisik, mental, bahkan spiritual, karena menimbulkan rasa bahagia di dalam hati.
Ketika berada di kamar mandi, Anda pun tak ambil pusing tentang pendapat orang lain tentang suara Anda sehingga membuat Anda benar-benar bernyanyi layaknya seorang 'Diva' di kamar mandi.
Nah, inilah beberapa manfaat dari menyanyi di kamar mandi yang perlu Anda tahu!
1. Ketika Anda bernyanyi, Anda cenderung menghirup lebih banyak oksigen. Bernyanyi juga dapat melatih otot leher, tenggorokan, rahang dan wajah Anda.
2. Bernyanyi juga melibatkan otot di sekitar perut, tulang rusuk yang sekaligus dapat melatih mereka agar tidak kaku. Bernyanyi juga dapat menjadi media latihan pernapasan yang baik.
3. Bernyanyi dapat merangsang laring dan meminimalkan kebiasaan mendengkur dan gangguan tidur lainnya.
4. Ya, bernyanyi juga dapat merangsang tiroid Anda. Jadi, secara tidak langsung aktivitas ini dapat mempengaruhi metabolisme Anda secar keseluruhan.
5. Metode yang digunakan saat bernyanyi juga dapat meningkatkan keterampilan motorik dan koordinasi yang baik untuk perkembangan otak.
6. Rutin bernyanyi dapat menjadi metode detoksifikasi tubuh secara alami.
7. Menyanyi diyakini dapat mengalahkan rasa sakit yang diderita karena memiliki efek menenangkan jiwa dan membantu Anda mengatasi kesedihan atau depresi.
8. Menyanyi merupakan terapi stres yang baik. Cocok bagi Anda yang gemar memendam emosi sehingga tersalurkan dengan cara yang tepat.
TERPOPULER
