Suara.com - Jika Anda terbiasa menonton televisi dalam waktu berjam-jam, sebaiknya hentikan segera kebiasaan tersebut. Pasalnya, studi terkini menemukan bahwa duduk dan menonton televisi dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah.
Apalagi, kebiasaan menonton televisi biasanya juga disertai dengan konsumsi berbagai makanan ringan yang dapat memperburuk kondisi.
Menurut temuan penelitian, risiko pembekuan darah di pembuluh darah kaki, lengan, panggul dan paru-paru dikenal sebagai tromboemboli vena atau VTE meningkat dengan jumlah waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi. Temuan ini didapat setelah peneliti memeriksa 15.158 peserta paruh baya atau sekitar 45-64 tahun.
Selama penelitian, para peneliti menemukan bahwa mereka yang menonton TV sangat sering memiliki risiko 1,7 kali lebih tinggi untuk mengembangkan pembekuan darah dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah menonton TV.
Risiko ini juga mengintai mereka yang rajin melakukan aktivitas fisik. Menurut penelitian, orang-orang yang rajin aktivitas fisik, namun menonton televisi terlalu sering berisiko 1.8 kali lebih tinggi mengalami pembekuan darah dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah atau jarang menonton televisi.
Asosiasi Ahli Jantung Amerika di California memberikan beberapa solusi alami yang membantu mencegah pembekuan darah. Beberapa di antaranya termasuk mengonsumsi banyak air, menenggak jus anggur, mengonsumsi buah kiwi dan tentu saja menghentikan kebiasaan menonton televisi dalam waktu yang lama. [Boldsky]
TERPOPULER
