Suara.com - Memilih untuk telanjang alias tidak mengenakan pakaian saat tidur ternyata punya manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Begitu juga dengan menggunakan bikini saat berada di pantai, telanjang dada ketika berada di kapal pesiar atau bersepeda. Ini dia beragam manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat, seperti dilansir laman TimesofIndia.
1. Meningkatkan kehidupan seks
Telanjang dan kepuasan saat bercinta berbanding lurus. Pasalnya, ketika telanjang, tubuh akan memproduksi hormon cinta yang tidak hanya membuat tubuh Anda terasa lebih baik tapi juga meningkatkan gairah untuk bercinta.
2. Membantu menurunkan berat badan
Tak banyak yang tahu bahwa dengan telanjang, Anda bisa mendapatkan berat badan yang ideal. Tidur telanjang membuat suhu tubuh Anda sedikit lebih dingin dan kondisi ini efektif dalam mendorong produksi hormon yang membantu menurunkan berat badan. Ya telanjang dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak yang membantu proses pembakaran kalori tubuh.
3. Meningkatkan kesehatan vagina
Tidur dengan pakaian yang lengkap dapat menghambat organ intim termasuk vagina saat bernapas. Hal ini membuat kondisi vagina lembab dan memicu iritasi. Jadi, tidur telanjang bisa membuat kesehatan vagina Anda lebih terjaga.
4. Meningkatkan produksi ASI
Bagi ibu menyusui, tidur telanjang dapat membuat produksi ASI lebih banyak. Alasannya, payudara akan terhindar dari risiko infeksi ketika bantalan bra tidak menutupinya dalam jangka waktu yang lama. Infeksi sendiri timbul akibat puting yang lembab karena bra menutupinya sepanjang hari.
5. Mengatasi stres
Kita semua tahu bahwa tidur nyenyak dapat menghindarkan kita dari risiko stres. Sebuah studi yang dilakukan di University of Amsterdam menemukan bahwa suhu tubuh yang rendah dapat meningkatkan kualitas tidur. Tidur telanjang merupakan salah satu cara menurunkan suhu tubuh sehingga Anda dapat terhindar dari risiko stres.
TERPOPULER
