Nyeri pada Engsel Kaki Kanan, Apa yang Harus Dilakukan?

Ririn Indriani
Nyeri pada Engsel Kaki Kanan, Apa yang Harus Dilakukan?
Ilustrasi nyeri pada engsel kaki. (Shutterstock)

Trauma atau cedera bisa menyebabkan nyeri pada engsel kaki.

Suara.com - Tanya:

Selamat sore Dokter,
Kaki kanan saya mengalami sakit pada bagian engsel. Terasa sakit sekali saat lagi sujud salat. Mulai sakitnya setelah saya melakukan kegiatan olahraga lompat-lompatan. Mohon sarannya, terima kasih.

FU

Jawab:

Selamat sore Saudari FU,
Nyeri pada pergelangan kaki dapat disebabkan oleh beberapa hal berikut:
- Trauma atau cedera sebelumnya sehingga terjadi keseleo (sprain) ataupun strain
- Radang pada sendi atau bursitis karena aktivitas yang berat, posisi tubuh saat berjalan yang salah, faktor usia
- Infeksi pada kulit, fascia, otot, tulang, sendi atau jaringan sekitarnya
- Terlalu sering menggunakan sepatu hak tinggi
- Akibat aktivitas fisik berdiri lama
- Penyakit asam urat (gout artritis), osteoartritis, atau reumatoid artritis
- Penekanan pada saraf ataupun pembuluh darah sekitar pergelangan kaki, dan lain-lain.

Untuk memastikan gejala yang Anda alami, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengurangi rasa sakit, sebagai berikut:
- Mengistirahatkan bagian yang sakit
- Kompres air hangat karena sudah melewati fase akut
- Menghindari penggunaan alas kaki yang tidak nyaman atau hak tinggi
- Apabila berdiri lama, usahakan tumpuan berganti-ganti antara satu kaki dengan kaki lainnya
- Jangan berdiri terlalu lama
- Mengurangi berat badan
- Konsumsi obat antinyeri

Demikian penjelasan yang dapat disampaikan, semoga membantu. Terima kasih.

Dijawab oleh: dr. Ni Putu Tesi Maratni
Sumber: https://meetdoctor.com

Suara.Com

Suara.com adalah portal berita yang
menyajikan informasi terhangat, baik peristiwa politik, bisnis, hukum, entertainment...

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS