2. Rumput laut
Makanan tradisional Jepang mengandung banyak ikan dan sayuran dan biasanya tidak termasuk susu dan daging.
Salah satu makanan pokok Jepang yang paling penting adalah wakame, sejenis rumput laut yang dapat dimakan yang mengandung antioksidan kuat, protein, kalsium, zat besi, kalium, folat, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan vitamin B2.
Selain menyuplai vitamin ke tubuh, wakame juga memiliki sifat anti-penuaan yang membuat kulit tampak awet muda. Menurut Eat Algae, wakame menghambat enzim Hyaluronidase dari menyerang pasokan asam hyaluronic tubuh, yang bertanggung jawab untuk elastisitas dan kehalusan kulit.
Dengan kerjanya menghalangi enzim, rumput laut juga membantu menjaga kulit yang halus dan kencang.
3. Teh hijau
Meskipun menjadi trend kecantikan yang semakin populer di budaya Barat, Jepang telah mendorong minum teh hijau untuk membantu masalah kulit selama berabad-abad.
Selain minum teh hijau yang bermanfaat karena tinggi antioksidan, banyak produk perawatan kulit Jepang juga memasukkannya sebagai bahan utama.
Teh hijau disebut-sebut memiliki banyak manfaat kesehatan dan studi juga telah menghubungkan inklusi teh hijau dalam produk perawatan kulit untuk menurunkan risiko kanker kulit dan menyembuhkan kerusakan kulit.
Penelitian juga menemukan bahwa teh hijau yang dioleskan langsung ke permukaan kulit mungkin bermanfaat dalam perawatan jerawat.
4. Krim perlindungan matahari
Di Jepang, kecantikan kuno mengakui kulit yang pucat sebagai kulit yang indah. Ini berarti bahwa perempuan Jepang mesti menghindari paparan sinar matahari jika memungkinkan.
Namun melindungi kulit dari jumlah sinar UV yang tinggi adalah keputusan yang masuk akal untuk semua jenis kulit, mulai dari menggunakan krim matahari, topi atau payung. Mengambil tindakan pencegahan ini berarti kulit lebih mungkin untuk menjaga elastisitasnya dan meminimalkan risiko kanker kulit secara signifikan.
TERPOPULER
