Menurut sebuah laporan penelitian, wanita yang kelebihan berat badan setelah usia 18 tahun, cenderung berisiko kanker payudara paska menopause. Jadi, penurunan berat badan 5 kg akan menurunkan risikonya sampai batas tertentu.
5. Jaga kesehatan lutut dan pinggul
Hal lain yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda kehilangan 5 kg berat badan adalah Anda telah mengurangi risiko masalah lutut dan pinggul.
Menurut Arthritis Foundation, penurunan berat badan hanya 5 kg dapat menguntungkan dan meringankan masalah tulang. [Nadila Nurwijayantri]
