Mana Lebih Sehat, Ngejus Pakai Blender atau Juicer?

M. Reza Sulaiman | Firsta Nodia | Suara.com

Jum'at, 21 Desember 2018 | 18:51 WIB
Mana Lebih Sehat, Ngejus Pakai Blender atau Juicer?
Bikun jus, lebih sehat pakai blender atau juicer? (Shutterstock)

Suara.com - Blender maupun juicer sama-sama memiliki manfaat untuk mengolah sayuran dan buah-buahan yang akan dikonsumsi dalam bentuk yang lebih halus. Namun mana yang lebih sehat, bikin jus pakai blender atau juicer?

Belakangan ini tren penyakit lebih banyak dipengaruhi oleh gaya hidup modern, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, stroke, penyakit jantung hingga depresi. Beberapa faktor yang melatarbelakangi antara lain tingkat stress yang tinggi, konsumsi makanan yang tidak sehat, dan kurang berolahraga. 

Untuk mencegah penyakit tersebut, para ahli menyarankan untuk memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan, mengurangi konsumsi daging, gula, dan garam. Sayuran dan buah-buahan mengandung lima nutrisi penting yaitu vitamin, phytochemical, mineral, enzim, dan serat. 

Salah satu nutrisi paling penting adalah phytochemical, yang berfungsi membantu mencegah kanker, memperbaiki kerusakan sel, mencegah terjadinya oksidasi, memperbaiki sistem imun tubuh, dan mencegah penuaan dini. Namun beda teknik mengolah sayuran dan buah dalam bentuk jus ternyata dapat memengaruhi kualitas lima nutrisi penting ini.

"Kita tahu kalau ada dua jenis alat yang biasa digunakan untuk membuat jus, yaitu blender dan juicer. Keduanya memiliki fungsi yang berbeda. Kalau blender umumnya akan menghasilkan jus dengan rasa dan kandungan yang sudah berubah dari buah segar," ujar Eric Adi Saputra, Product Manager Hurom Slow Juicer dalam siaran pers.

Sementara juicer seperti pada Slow Juicer Hurom HZ series kata Edi, menggunakan teknologi slow squeezing (pemeras jeruk konvensional) dengan kecepatan 43 rpm, yang tidak merusak nutrisi alami yang terdapat di dalam sayur dan buah-buahan. 

Slow Juicer Hurom HZ memeras perlahan dan tidak menghilangkan nutrisi. (Dok. Hurom Slow Juicer)
Slow Juicer Hurom HZ memeras perlahan dan tidak menghilangkan nutrisi. (Dok. Hurom Slow Juicer)

"Keunggulan lain dari Hurom HZ series, slow juicer ini juga bisa menghasilkan es krim yang terbuat dari buah dan sayuran segar tanpa tambahan bahan-bahan lain, cukup menggunakan buah-buahan yang dibekukan dan saringan es krim, Anda bisa menikmati es krim sehat yang terbuat dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar," tambah dia.

Hurom HZ series sendiri kata Edi menggunakan bahan stainless steel dengan desain modern yang tersedia dalam tiga pilihan warna yang menarik yakni rose gold, wine dan silver. Hurom slow juicer HZ sendiri bisa didapatkan di Lacassa Living World Alam Sutera, ACE Stores, Informa, Sogo, Metro, Central, Lotte Shopping Avenue, Centro, Foodhall, Electronic City, Grand Lucky, dan Kemchick.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Minum Jus Vs Makan Buah Segar, Mana yang Lebih Sehat?

Minum Jus Vs Makan Buah Segar, Mana yang Lebih Sehat?

Health | Jum'at, 14 Desember 2018 | 16:05 WIB

Jus Ini Ampuh Kurangi Risiko Demensia 50 Persen

Jus Ini Ampuh Kurangi Risiko Demensia 50 Persen

Health | Senin, 10 Desember 2018 | 17:00 WIB

Jus Seledri Kaya Manfaat, Baik Dikonsumsi Setiap Hari Lho

Jus Seledri Kaya Manfaat, Baik Dikonsumsi Setiap Hari Lho

Health | Selasa, 09 Oktober 2018 | 16:08 WIB

Tak Hanya Lezat, Produk Ini Bikin Makanan Tetap Sehat Bergizi

Tak Hanya Lezat, Produk Ini Bikin Makanan Tetap Sehat Bergizi

Press Release | Sabtu, 29 September 2018 | 18:13 WIB

Berbahaya! Minum Obat Dibantu Jus Buah

Berbahaya! Minum Obat Dibantu Jus Buah

Health | Selasa, 17 Juli 2018 | 14:00 WIB

Terkini

17.500 Paket Gizi untuk Masa Depan: Langkah Konkret Melawan Stunting di Bekasi

17.500 Paket Gizi untuk Masa Depan: Langkah Konkret Melawan Stunting di Bekasi

Health | Minggu, 05 April 2026 | 09:54 WIB

Hati-Hati Efek 'Balas Dendam' Makan Enak: Ini 3 Penyakit yang Paling Banyak Diklaim Pasca Lebaran

Hati-Hati Efek 'Balas Dendam' Makan Enak: Ini 3 Penyakit yang Paling Banyak Diklaim Pasca Lebaran

Health | Jum'at, 03 April 2026 | 09:53 WIB

Bukan Cuma Rusak Lingkungan, Penebangan Hutan Liar juga Picu Lonjakan Penyakit

Bukan Cuma Rusak Lingkungan, Penebangan Hutan Liar juga Picu Lonjakan Penyakit

Health | Kamis, 02 April 2026 | 10:17 WIB

Pendidikan Karakter Anak: Tak Cukup di Kelas, Harus Lewat Aksi Nyata

Pendidikan Karakter Anak: Tak Cukup di Kelas, Harus Lewat Aksi Nyata

Health | Kamis, 02 April 2026 | 07:14 WIB

Panas Ekstrem Tak Cuma Bikin Gerah, Tapi Juga Bisa Memperpendek Usia

Panas Ekstrem Tak Cuma Bikin Gerah, Tapi Juga Bisa Memperpendek Usia

Health | Rabu, 01 April 2026 | 17:35 WIB

Christophe Piganiol: Rantai Pasok yang Tangguh Adalah Kunci Keselamatan Pasien

Christophe Piganiol: Rantai Pasok yang Tangguh Adalah Kunci Keselamatan Pasien

Health | Rabu, 01 April 2026 | 17:26 WIB

Mengenal Neuro-Afirming, Solusi Kesehatan Mental untuk Anak Spesial di Indonesia

Mengenal Neuro-Afirming, Solusi Kesehatan Mental untuk Anak Spesial di Indonesia

Health | Rabu, 01 April 2026 | 12:45 WIB

Apakah Alat Traksi Leher Aman? Ini Penjelasan Medis dan Cara Menggunakannya

Apakah Alat Traksi Leher Aman? Ini Penjelasan Medis dan Cara Menggunakannya

Health | Rabu, 01 April 2026 | 10:55 WIB

Residu Obat Ditemukan di Sungai dan Danau, Begini Dampak Nyatanya

Residu Obat Ditemukan di Sungai dan Danau, Begini Dampak Nyatanya

Health | Selasa, 31 Maret 2026 | 18:10 WIB

Tak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Kini Perkuat Pengobatan Kanker Lewat Pendekatan Multidisiplin

Tak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Kini Perkuat Pengobatan Kanker Lewat Pendekatan Multidisiplin

Health | Selasa, 31 Maret 2026 | 13:53 WIB