Suara.com - Boleh Ditiru, Trik Nirina Zubir Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Artis Nirina Zubir selalu tampak sehat dan segar meskipun sedang musim pancaroba saat penyakit rentan menyerang. Ternyata, ibu dua anak ini punya trik untuk menjaga kesehatan lho.
Nirina Zubir mengaku tetap rutin olahraga minimal tiga kali seminggu. Hal ini dilakukan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh di tengah banyaknya aktivitas dan cuaca yang tak menentu.
"Fleksibel saja. Kalau cuaca tidak bersahabat, ya kurangi yang outdoor tapi tetap harus olahraga," ungkap Nirina Zubir dalam temu media di Jakarta, baru-baru ini.
Ia bahkan merasa tidak enak badan ketika melewatkan olahraga. Hal ini terjadi beberapa waktu lalu, saat Nirina Zubir mengurus anaknya yang sedang sakit.
"Saat anak kemarin lagi sakit dua minggu tidak aktif olahraga. Kurang tidur, tidak bersosialisasi, badan jadi enggak enak banget rasanya," tambah Nirina.
Renang, bersepeda, dan latihan kekuatan merupakan tiga olahraga yang rutin ia lakukan. Bersama dengan pelatih kebugaran, ia juga melakukan olahraga core training.
"Yang penting masih bergerak dan berkeringat," tutupnya.
Itulah trik menjaga kesehatan tubuh di musim pancaroba ala Nirina Zubir. Mau coba?
TERPOPULER
