Telur adalah sumber vitamin B dan protein tanpa lemak yang baik untuk dikonsumsi perempuan yang ingin cepat hamil. Telur yang diperkaya omega 3 juga diketahui baik untuk kesuburan lelaki maupun perempuan.
7. Salmon
Salmon diketahui mengandung asam lemak, omega-3, vitamin D, dan selenium, yang semuanya diketahui dapat membantu lelaki dan perempuan dalam meningkatkan kemampuan reproduksi. Pada perempuan, salmon dapat membantu meningkatkan pertumbuhan janin yang sehat. Sedangkan pada lelaki bisa meningkatkan produksi sperma.
8. Kayu Manis
Kayu manis diyakini dapat membantu meningkatkan kesehatan penderita diabetes, yang telah dikaitkan dengan infertilitas pada perempuan karena sindrom ovarium polikistik. Kayu manis juga efektif menurunkan kadar glukosa, trigliserida, kolesterol LDL dan kolesterol total pada pasien diabetes, yang kemudian dapat menyebabkan peningkatan produksi sel telur.
Perhatikan kandungan makanan tertentu jika Anda berencana hamil, makanan di atas cukup baik dikonsumsi.
TERPOPULER
