Infografis
3. Kayu manis
Konsumsi kayu manis secara rutin juga bisa mengurangi trigliserida, gula darah dan kolesterol yang menyebabkan masalah penyakit jantung. Penelitian juga menemukan bahwa kayu manis mampu meningkatkan sensitivitas insulin pada orang tanpa diabetes.
Hal itu adalah sebuah manfaat ajaib karena resistensi insulin adalah penyebab utama sekitar 70% dari serangan jantung.
4. Bawang putih
Selama lebih dari 2.000 tahun, banyak dokter menyatakan bahwa bawang putih mampu mengatasi masalah jantung. Penyataan tersebut telah dibuktikan secara ilmiah bahwa makan satu siung bawang putih setiap hari mampu membantu menurunkan kadar kolesterol hingga 9%.
Sementara, mengambil ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat mengurangi tekanan darah sistolik. Karena itu, bawang putih ampuh melawan penyakit kardiovaskular. (HiMedik.com/Shevinna Putti Anggraeni)
