Infografis
Suara.com - Rahasia Tubuh Ramping Beyonce, Diet Nutrisi 22 Hari
Beyonce masuk dalam daftar panjang selebriti yang beralih ke YouTube untuk berbagi pandangan jujur tentang gaya hidupnya.
Dalam video YouTube terbarunya, Beyonce berbagi wawasan yang lebih cepat mengenai latihan dan kebugarannya di jalan menuju Coachella, sesuatu yang sebelumnya dia sentuh dalam film dokumenter Netflix, Homecoming.
Dilansir dari laman Standard.co.uk, dalam video berjudul Beyonce - 22 Days Nutrition, persiapan intensifnya untuk Coachella terungkap, bersama pelatih dan nutrisionis Marco Borges.
Beyonce melakukan rencana Nutrisi 22 Hari selama dua kali. Dengan kata lain, ia mengadopsi pola makan nabati selama 44 hari di bawah bimbingan Borges.
Video pendek berdurasi dua menit ini ramai dibagikan di internet. Beyonce memulai videonya dengan mengungkapkan dengan tepat berapa beratnya pada hari pertama dari rencana perawatan selama 44 hari.
Sepanjang klip, Borges terlihat melatih tidak hanya Beyonce tetapi juga anggota timnya tentang metodenya yang disebut 22 Days Nutrition.
22 Hari Nutrisi Borges berkisar pada rencana makan 22 hari dari makanan nabati murni. Beyonce dan Jay-Z sama-sama memberikan rencana gizi awalnya pada Desember 2013.
Borges mengungkapkan "Kami tahu kekuatan sayuran, kami tahu kekuatan tanaman, kami tahu kekuatan makanan yang tidak diproses dan sedekat mungkin dengan alam."
Baca Juga: Canda Hangat Prabowo - Megawati, Menyoal Mahathir sampai Urusan Diet
Dia melanjutkan, “Nabati benar-benar menghilangkan semua makanan yang terlalu diproses yang tidak membuat kita sangat baik. Ketika Anda makan nabati, Anda pasti akan memiliki lebih banyak energi, Anda pasti akan tidur lebih baik, Anda pasti akan memiliki kulit yang lebih baik. Suasana hati Anda akan berubah sepenuhnya. itu hanya bergerak menuju pilihan yang lebih sehat," tambahnya.
Borges juga merupakan penulis banyak buku, yang meliputi The 22 Day Revolution Cookbook: The Ultimate Resource for Unleashing the Life-Changeing Health. Manfaat Pola Makan Nabati dengan kata pengantar oleh Ryan Seacrest, The Greenprint: Diet Berbasis Nabati, Terbaik Body, Better World diperkenalkan oleh Beyonce dan Jay-Z serta Power Moves: The Four Motions to Transform Your Life dengan kata pengantar lainnya oleh Jay-Z.
Kepada New York Times Borges mengungkapkan bahwa selain menghindari produk makanan hewani, diet Borges secara penting menghindari makanan yang diproses. Dia juga menjelaskan bahwa Beyonce dan Jay-Z sebenarnya tidak benar-benar vegan, karena mereka baru saja mengadopsi pendekatan nabati pada banyak makanan mereka. [Rosalin Febriyanti]
