Jika tidak sempat cuci tangan atau tidak punya sumber air bersih, Anda bisa menggunakan hand sanitizer. Selalu siapkan pembersih kilat ini di dalam tas ke mana pun Anda pergi.
3. Perhatikan asupan makanan
Agar tehindar dari berbagai macam penyakit, penting untuk memerhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Mengonsumsi makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang dapat membantu tubuh meningkatkan sistem imun guna melawan virus flu.
Penting juga memenuhi cairan tubuh yang cukup, dengan banyak minum air putih untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh supaya tidak dehidrasi dan mudah sakit.
Jadi bukan tidak makan bareng dengan orang batuk pilek, tapi lebih melihat kondisi daya tubuh Anda saat itu. Namun Anda bisa kok mengantisipasi dengan hal di atas.
