5 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Cegah Bau Mulut Hingga Atasi Stres

Suara.com - 5 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Cegah Bau Mulut Hingga Atasi Stres.

Permen karet banyak disukai bukan hanya anak kecil tapi juga orang dewasa. Mengunyah permen karet ternyata tidak hanya membantu Anda membersihkan gigi dan membuat napas menjadi lebih segar.

Masih ada banyak manfaat tak terduga yang akan Anda peroleh dari mengunyah permen karet, baik bagi kesehatan mulut, tubuh, hingga pikiran.

Beberapa jenis permen karet mengandung bahan yang bermanfaat bagi kesehatan gigi. Selain itu, gerakan mulut saat mengunyah juga akan memberikan efek tidak langsung bagi kesehatan Anda.

Berikut adalah beberapa manfaat dari mengunyah permen karet dilansir Hello Sehat:

1. Mencegah gigi berlubang

Mengunyah permen karet dapat memicu produksi air liur. Air liur akan membersihkan sisa makanan pada celah gigi, menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri, serta membawa antibodi untuk melawan kuman penyebab gigi berlubang.

Anda dapat memperoleh manfaat tersebut dengan mengunyah permen karet bebas gula selama 20 menit setiap hari. Anda juga bisa memilih permen karet dengan pemanis buatan yang aman bagi gigi seperti aspartam, xylitol, sorbitol, atau mannitol.

2. Mencegah bau mulut

Masalah bau mulut bersumber dari gigi berlubang dan membusuk, kotoran pada mulut, serta zat buangan yang dihasilkan dari pencernaan bakteri. Kombinasi ketiganya menghasilkan senyawa kimia yang menimbulkan bau tidak sedap.

Manfaat lain yang tak terduga dari makan permen karet adalah mencegah bau mulut. Produksi liur yang meningkat saat mengunyah permen karet akan menjaga mulut dan gigi bersih dari bakteri sehingga Anda terhindar dari bau mulut.

3. Meningkatkan fungsi otak

Beberapa penelitian menemukan bahwa makan permen karet selama beraktivitas dapat meningkatkan berbagai fungsi otak. Fungsi tersebut antara lain kewaspadaan, ingatan, pemahaman, hingga kemampuan mengambil keputusan.

Hubungan antara manfaat mengunyah permen karet dan fungsi otak belum dipahami secara pasti. Namun, para pakar meyakini bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah menuju otak. Jika aliran darah memadai, otak bisa bekerja secara optimal.

4. Mengurangi stres dan rasa cemas