Infografis
Suara.com - 6 Cara Alami Atasi Tumit Kaki yang Kering dan Pecah-pecah
Banyak berjalan kaki atau memakai sepatu yang kesempitan hingga banyak menginjak are lembab membuat kulit telapak kering, peca-pecah dan kasar. Terlebih, tumit kaki yang kering juga mudah kapalan. Saat terus dipakai berjalan, tumit kaki yang kering nan tebal pun akan pecah merekah.
Selain itu, kulit kaki kering dan pecah-pecah bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti diabetes, gangguan tiroid, hingga psoriasis dan eksim. Orang lanjut usia juga lebih rentan mengalami kaki pecah-pecah karena faktor penuaan yang menyebabkan kulit jadi cenderung kering.
Kaki pecah-pecah tidak sedap dipandang mata. Tapi selain persoalan estetika, jika terus dibiarkan tanpa perawatan yang baik, kaki pecah-pecah dapat berubah menjadi mimpi terburuk Anda. Tak hanya akan terasa sakit saat berjalan, kaki pecah-pecah bisa berdarah dan menyebabkan infeksi serius.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah dilansir Hello Sehat.
Cara mengatasi tumit kaki yang kasar dan pecah-pecah
![Ilustrasi telapak kaki pecah-pecah [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2018/10/04/35596-ilustrasi-telapak-kaki-pecah-pecah-shutterstock.jpg)
Jika kondisi kaki pecah-pecah Anda sudah terlanjur na’as, ada baiknya untuk mencuci kaki dengan air hangat terlebih dahulu dan gosokkan batu apung demi mengangkat lapisan kulit mati di kaki sebelum memulai perawatan.
1. Oleskan pelembab, kemudian bungkus dengan kaus kaki
Carilah krim pelembap yang kental dan kaya, seperti shea butter, gel lidah buaya, atau petroleum jelly. Pokoknya, semakin lengket berminyak tekstur pelembap Anda semakin bagus untuk menyembuhkan kulit kaki yang kering dan retak.
Baca Juga: Bikin Tak Nyaman, Intip Cara Menghilangkan Kulit Kapalan di Kaki
Lumuri kaki bermasalah Anda dengan pelembap pilihan Anda tebal-tebal, setiap malam sebelum tidur. Bungkus dengan kaus kaki dan biarkan menyerap semalam suntuk. Anda harus melakukan ini segera setelah Anda mandi untuk hasil penyerapan terbaik. Anda akan memiliki tumit sehalus pantat bayi keesokan paginya
2. Pijat dengan minyak
Pengobatan terbaik untuk tumit pecah-pecah adalah dengan memasok kelembapan yang sangat dibutuhkan oleh kaki, sebanyak dan secepat mungkin. Tapi tidak semua pelembap bekerja sama baiknya. Minyak cenderung bekerja lebih baik daripada lotion karena lotion lebih cepat menyerap ke dalam kulit.
Anda bisa gunakan minyak sayur apapun, mulai dari minyak zaitun, minyak almond, minyak wijen, tea tree oil, hingga minyak kelapa. Vitamin E juga merupakan pelembap ajaib yang mampu membantu menyembuhkan dan mencegah kaki pecah-pecah. Anda bisa dapatkan vitamin E dalam bentuk suplemen maupun minyak alami.
Lumuri kaki bermasalah Anda dengan minyak pilihan Anda tebal-tebal dan pijat perlahan, lakukan setiap malam sebelum tidur. Minyak akan membantu melembabkan, sementara pijatan akan membantu merangsang sirkulasi agar mempercepat penyembuhan gejala yang menjengkelkan. Kemudian bungkus dengan kaus kaki dan biarkan menyerap semalam suntuk. Anda harus melakukan ini segera setelah Anda mandi untuk hasil penyerapan terbaik. Anda akan memiliki tumit sehalus pantat bayi keesokan paginya
3. Lulur oatmeal
