Jangan Remehkan Tanaman di Meja Kerja, Bisa Meredakan Stres Lho

Suara.com - Pohon bonsai atau kaktus yang Anda letakkan di atas meja kerja atau di dalam ruangan ternyata memiliki manfaat lebih dari sekadar hiasan.

Menurut sebuah percobaan yang dilakukan oleh para ahli dari Univeritas Hyogo di Awaji, Jepang, terhadap pekerja kantoran, menunjukkan pohon bonsai atau kaktus dapat memberi ketenangan dan membuat pekerjaan tidak terlalu menekan mereka.

Tingkat stres dari pekerja itu pun dinilai menurun secara signifikan.

"Saat ini tidak banyak orang yang sepenuhnya memahami dan memanfaatkan keuntungan dari sebuah tanaman," kata penulis utama penelitian, dr .Masahiro Toyoda, dilansir dari Daily Mail.

Dr. Toyoda menambahkan, tanaman dapat memberikan sedikit distraksi kepada pekerja. Lain halnya dengan dengan ponsel atau buku catatan yang juga berada di meja.

"Objek alami ini menggabungkan unsur yang dapat menyebabkan perasaan nyaman, seperti vitalitas, keindahan, dan sebagainya, yang dispekulasikan dapat membantu menjauhkan diri dari memikirkan pekerjaan," sambungnya.

Ternyata, imbuhnya, memandangi tanaman dapat memisahkan pemicu stres dan memberi peserta kesempatan untuk melepaskan diri dari ketegangan pekerjaan, meski hanya dalam beberapa menit sekali.

Menempatkan tanaman di dalam ruangan meski kecil juga disebut memiliki nilai ekonomis di lingkungan kerja karena dapat mengurangi stres serta meningkatkan produktivitas.

Temuan ini juga menambahkan bukti bahwa paparan ruangan hijau bermanfaat untuk suasana hati, bahkan jika itu adalah pemandangan dari jendela atau berjalan kaki 20 menit sehari.