Redakan Cegukan Selama 30 Detik, Lakukan 4 Cara Ini!

Suara.com - Anda pasti pernah mengalami cegukan yang cukup mengganggu aktivitas. Biasanya orang berusaha menghentikan cegukan dengan menahan napas. Namun, cara ini seringkali tidak berhasil.

Sebelumnya, perlu diketahui kalau cegukan adalah hasil dari kejang otot yang menyebabkan seseorang mengeluarkan bunyi 'hik' tanpa disengaja.

Ketika seseorang bernapas, mereka menggunakan otot interkostal yang berada di antara tulang rusuk dan diafragma, selembar otot di bawah paru-paru.

Biasanya, ketika seseorang bernapas, diafragma akan turun untuk menarik udara ke paru-paru. Itu selanjutnya mendorong ke atas untuk mengeluarkan udara tersebut.

Saat orang cegukan, diafragma mereka secara spontan akan berkontraksi dan menarik ke bawah untuk menarik udara ke paru-paru. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami cegukan, seperti yang dilansir dari Daily Star, antara lain:

1. Makan dan minum terlalu cepat
2. Gangguan pada jalur saraf antara otak dan otot tulang rusuk
3. Obat-obatan

Sebenarnya tidak ada obat khusus untuk meredakan cegukan. Tetapi, ada beberapa trik untuk meredakan cegukan dalam 30 detik, yakni:

1. Lekukan lidah ke arah belakang hingga menyentuh langit-langit mulut
2. Berikan tekanan kuat ke atap mulut Anda dengan lidah dan tahanlah selama 10 detik
3. Selama menahan langit-langit mulut menggunakan lidah, cobalah bernapas secara normal
4. Terus lalukan cara ini sampai tenggorokan terasa lebih baik dan cegukan mereda.