Zodiak Kesehatan 22 Febuari 2020: Aries dan Scorpio Hati-Hati dengan Stres

Suara.com - Zodiak Kesehatan 22 Febuari 2020: Aries dan Scorpio Hati-Hati dengan Stres

Kesibukan sehari-hari terkadang membuat kita lupa untuk berolahraga sejenak atau sekadar menenangkan pikiran. Padahal hal itu penting agar diri terhindar dari stres yang bisa berakibat munculnya penyakit lain.

Melansir dari horoscope, Aries dan Scorpio sedang rawan dilanda stres akibat kesibukan. Bagaimana zodiak lainnya? Simak pembahasannya berikut ini ya.

Aries

Urusan yang menumpuk memang bisa menyerap banyak energi. Karenanya, Aries harus pandai-pandai menjaga fokus agar terlepas dari kecemasan, kekhawatiran, juga rasa takutnya sendiri. Dengan kata lain, jangan terlalu mendramatisasi! Atur napas sedemikian rupa agar diri tetap tenang dan rileks. Bernapaslah dalam-dalam selama lima menit beberapa kali sehari.

Taurus

Kamu mungkin tengah mempelajari hal yang baru. Sebaiknya jangan terburu-buru. Tenang saja, rileks dan sadari bahwa kamu memang perlu waktu untuk benar-benar memahami apa yang sebaiknya dipikirkan. Pikiran tenang membantumu terhindar dari stres.

Gemini

Pemilik zodiak Gemini cukup sadar akan pentingnya menjaga kesehatan. Namun, terkadang ia tak tahu cara yang lebih efektif untuk menjaga tubuh tetap bugar. Meski sebenarnya perbanyak minum air mineral sudah cukup bagi gemini.

Sering nyeri pinggang, dua olahraga ini bisa bantu meredakannya. (Shutterstock) — Ilustrasi olahraga jalan kaki (Shutterstock)

Cancer

Jangan mengurungkan niat berolahraga meski tak ada yang menemani. Lakukan saja olahraga apa pun yang menurutmu memang baik untuk fisik. Berada di luar ruangan dan dapatkan udara segar kemudian lakukan olahraga. Jangan lupa makan dengan benar.

Leo

Jangan malu untuk mengatakan pada orang lain bahwa tubuhmu sedang terasa lelah. Kamu tidak perlu terlalu banyak menekan diri sendiri. Saat Ini juga merupakan waktu yang tepat untuk kembali rutin berolahraga agar tubuh tak mudah lelah.

Virgo

Virgo sebaiknya jangan terlalu meremehkan kesehatan tubuh. Masalah kesehatan bisa saja datang tiba-tiba tanpa diundang. Oleh sebab itu, pemilik zodiak Virgo disarankan lebih berfokus untuk menjaga pola hidup dan kesehatan diri.