REGIONAL:
Suara.com - Kesehatan memang hal yang mutlak. Tapi hidup sehat tidak selalu tentang makanan bergizi atau berolahraga. Kesehatan juga dilihat dari hal-hal sederhana seperti kebersihan dari benda-benda yang sering digunakan. Bahkan, olahraga tak seharusnya monoton. Sekali waktu, kamu mungkin ingin mengganti olahragamu, dan mencoba yang baru.
Bagaimana dengan zodiakmu? Temukan jawabannya di bawah ini dari laman horoscope.com yang telah dilansir Suara.com.
Aries
Ada banyak cara untuk tetap fit dari sekadar makan dengan benar dan berolahraga. Coba perhatikan benda-benda disekitarmu. Sudah bersihkah kendaraanmu? Bagaimana kondisi tempat tidurmu? Hal-hal sederhana itu bisa mempengaruhi cara mu memandang hidup.
Taurus
Gym masih menjadi pilihan untuk dijadikan 'pelarian' olahraga untukmu yang sibuk. Hal itu masih lebih baik dari pada kamu tidak menggerakkan badan dalam jangka waktu lama.
Gemini
Sepertinya kamu butuh me time. Coba berjalan-jalan sekaligus ke supermarket untuk membeli kebutuhan rumah. Usahakan jalan kaki karena sekaligus bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Cancer
Kalau kamu punya cukup waktu luang, tengoklah kulkasmu dan lihat apa yang ada di dalamnya. Sudahkah kamh mengisinya dengan sumber makanan sehat?
Leo
Berenanglah kalau kamu merasa butuh kesegaran baru. Rutinitas yang terus berulang dalam jangka waktu lama memang bisa membuat diri cepat bosan.
Virgo
Kalau kamu tidak menyukai oalahraga yoga atau tidak tahan dengan gym, coba buat perubahan! Jangan jadikan alasan tersebut untuk tidak berolahraga
Libra
Sudah waktunya mencoret makanan berminyak dari daftar menu dietmu. Juga kurangi asupan kafein dan menggantinya dengan konsumsi air mineral lebih banyak.
Scorpio
Perhatikan emosimu hari ini. Pastikan bahwa ucapan yang disampaikan benar-benar keluar dari hatimu tanpa menyakiti orang lain.
Sagitarius
Mungkin kamu sedang ada masalah kesehatan pada mata dan tangan. Konsumsilah spirulina, chlorella dan ganggang biru-hijau lainnya sekali atau dua kali seminggu. Sumber beta karoten lainnya akan meningkatkan kadar vitamin A dalam aliran darah. Juga olahraga seperti tenis yang bergantung pada koordinasi tangan dan mata adalah bentuk latihan yang patut dicoba.
Capricorn
Tubuh yang segar salah satunya ditandai dengan sirkulasi darah yang lancar. Untuk mewujudkan hal tersebut, kamu bisa latihan aerobik. Kemudian manjakan diri dengan makan malam berbahan produk organik.
Aquarius
Aktivitas yang padat perlahan memang membuat penat. Pastikan kamu minum banyak air dan jangan konsumsi makanan olahan, karena dapat mengganggu suasana hati. Kelas yoga atau meditasi tak ada salahnya juga dicoba.
Pisces
Jangan terlalu sering konsumsi makanan cepat saji. Tubuhmu perlu asupan yang lebih bergizi dan baik untuk tubuh. Jangan juga malas latihan fisik dan olahraga ringan.
TERPOPULER