5. Zinc
Zinc merupakan mineral yang memiliki peran penting dalam proses pembentukan asam nukleat. Asam nukleat sendiri merupakan senyawa yang ada di dalam sel.
Peran zinc bagi imunitas tubuh adalah membantu sel T. Sel T sendiri merupakan kelompok sel darah putih yang memainkan peran utama pada kekebalan tubuh. Mengonsumsi suplemen zinc dapat mempercepat penyembuhan penyakit pada lansia dan anak-anak.
Nah, setelah mengetahui jenis-jenis vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, coba cek kembali apakah makanan yang Anda konsumsi selama ini sudah memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tersebut?
Sumber terbaik untuk vitamin dan mineral memang berasal dari makanan. Tapi jika Anda tak yakin makanan yang Anda konsumsi mampu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tersebut, Anda bisa mencukupi kebutuhannya lewat suplemen.
Beragam suplemen vitamin dan mineral yang mendukung imunitas tubuh bisa Anda cari di Serbada.com, memastikan Anda terlindungi dari virus dan penyakit lainnya. Sesuaikan dengan kebutuhan Anda, dan semoga Anda selalu sehat!
