Lima Tips Untuk 'Tipu' Pikiran dan Tubuh Jadi Lebih Baik, Coba Yuk!

Suara.com - Lima Tips Untuk 'Tipu' Pikiran dan Tubuh Jadi Lebih Baik, Coba Yuk!

Ilmu pengetahuan mengungkap bahwa pikiran kita memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap kesehatan fisik.

Keduanya memang saling terhubung dan menakjubkan karena ternyata proses dalam diri kita dapat dikendalikan dan dipicu oleh pikiran kita.

Nah, berikut penemuan-penemuan baru yang dapat menjadi tips berguna bagimu untuk menghadapi berbagai hal dan situasi, seperti yang dilansir Brightside.

1. Gunakan Tangan yang Tidak Dominan untuk Kurangi makan
Jika kamu suka ngemil dan terkadang bahkan sulit untuk menghentikannya, ada cara unik untuk mengendalikannya. Beralihlah ke tangan yang tidak dominan, dan para peneliti mengatakan kamu akan makan lebih sedikit.

2. Taruh Es di Tangan untuk Obati Sakit Gigi

Yang ini mungkin terdengar agak sulit dipercaya, tetapi sebuah penelitian telah menunjukkan, pijatan es antara ibu jari dan jari telunjuk tangan di sisi yang sama dengan sakit gigi akan sangat mengurangi rasa sakit gigimu.

3. Kunyah Permen Karet untuk Konsentrasi
Para peneliti menyarankan mengunyah permen karet untuk membantumu fokus lebih lama pada tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi terus menerus, seperti membaca.

4. Mendengar Lebih Baik dengan Telinga Kanan
Kebisingan latar belakang sehari-hari dan gangguan permanen benar-benar dapat memengaruhi kemampuanmu untuk sepenuhnya memahami apa yang kamu dengar. Namun, sebuah penelitian mengatakan bahwa anak-anak dan orang dewasa mendengarkan dengan lebih baik dengan telinga kanan mereka.

5. Pensil di Mulut Dapat Tingkatkan Mood
Coba ini jika kamu stres atau dalam suasana hati yang buruk. Sebuah proyek penelitian psikologis menunjukkan bahwa menggigit sumpit dengan mulut, dengan cara yang menghasilkan senyum, sebenarnya akan membuatmu lebih bahagia.