Infografis
Yang penting, pastikan Anda minum cukup air sepanjang hari dan tetap terhidrasi.
Air memberi kekuatan pada segala sesuatu di tubuh Anda, dan minum cukup akan membuat kulit Anda kuat dan meningkatkan kekencangan dan kekuatan keseluruhan jaringan payudara.
Postur
Postur tubuh yang buruk, seperti membungkuk dapat menyebabkan payudara menggantung dengan beratnya sendiri, memberikan lebih banyak tekanan dan ketegangan pada jaringan payudara dan memperparah kendur.
Postur yang baik, di sisi lain, termasuk olahraga untuk membuat kencang bagian ligamen dan otot pendukung.
Dengan menjaga punggung lurus dan bahu Anda ke belakang, postur yang baik berfungsi untuk mendistribusikan berat badan secara merata dan membantu melindungi Anda dari kendur.
Peyangga
Bra berkualitas yang dipasang dengan benar memberikan dukungan tambahan yang mengurangi ketegangan dan tekanan pada jaringan dan otot pendukung payudara Anda.
Jika Anda menambah atau menurunkan berat badan, pastikan untuk mengatur dan mengencangkan bra kembali.
Baca Juga: Akui Operasi Payudara, Nikita Mirzani Hapus Tato Rp 48 Juta
