REGIONAL:
Suara.com - Saat hamil, Anda sebaiknya menghindari aktivitas mengecat rumah ataupun terpapar bau cat. Paparan cat dan bau cat bisa berdampak buruk bagi janin, terutama di trimester pertama.
Lalu, bagaimana cara aman mengecat rumah bagi bumil? Dikutip dari AsiaOne, ini dia tips aman mengecat rumah bagi bumil.
1. Biarkan udara masuk
Pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik saat Anda mengecat. Tujuannya, agar bau cat tidak tertinggal di dalam. Ini membantu Anda menghirup udara segar dan menurunkan risiko menghirup bau cat saat hamil.
2. Gunakan masker
Sebaiknya gunakan masker wajah atau respirator untuk melindungi diri Anda dari bau cat. Jika Anda merasa mual atau pusing, segera keluar dari ruangan.
3. Lindungi kulit
Lindungi kulit Anda dengan sarung tangan. Selain itu, kenakan baju lengan panjang, celana panjang, serta kacamata pelindung agar cat tidak menempel di kulit Anda. Cat apa pun yang emnempel di kulit harus segera dibersihkan dengan sabun dan air.
4. Hindari naik tangga
Bumil cenderung mengalami pergeseran pusat gravitasi, yang berarti mudah kehilangan keseimbangan tubuh. Oleh karena itu, hindari mengecat permukaan dinding yang tinggi, ataupun menaiki tangga. Biarkan orang lain yang melakukannya untuk Anda.
5. Sering-sering beristirahat
Pastikan untuk sering-sering beristirahat dan keluar ruangan untuk mendapatkan udara segar. Hal ini juga akan mengurangi paparan bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh.
6. Segera mandi usai mengecat
Setelah selesai mengecat, pastikan Anda mandi dan keramas untuk menghilangkan bau cat yang mungkin menempel di tubuh.
7. Hindari mengecat selama trimester pertama
Meski Anda melakukan semua tindakan pencegahan, yang terbaik adalah menghindari pengecatan selama trimester pertama. Ini adalah masa kehamilan yang krusial karena organ vital bayi Anda sedang berkembang dan Anda tentu tidak ingin mengambil risiko apa pun.
Untuk menghindari menghirup bau cat saat hamil dan menjaga bayi Anda aman dari risiko kesehatan utama, pastikan Anda tidak menggunakan ruangan yang baru dicat selama trimester pertama.
Dan ketika bayi Anda sudah lahir, ia bisa menunggu selama satu atau dua bulan sebelum tidur di kamar bayi itu.
TERPOPULER